jana.abdallah jana.abdallah 05-05-2021

المواضيع

  • هل الخوف الفزع يؤثر على الجنين
  • كيفية تجنب الخوف والفزع خلال الحمل

ان كنت تتساءلين هل الخوف الفزع يؤثر على الجنين فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وإكتشفي كيف يمكنك تجنب الخوف والفزع خلال الحمل.

ias

من المعروف أن خلال الحمل، قد تتغير نفسية المرأة الحامل وتمر بأزمات القلق والتوتر والخوف مما يُعتبر أمر طبيعي وناتج عن التغيرات الهرمونية في هذه الفترة. ولكن هل تعرفين ذا كان لهذا الأمر تأثير على الجنين؟ وكيف يمكن تجنبه؟

هل الخوف الفزع يؤثر على الجنين

أشارت العديد من الدراسات أن الخوف والفزرع خلال الحمل قد يؤدي الى مضاعفات ومخاطر عدة وقد ينعكس بصورة سلبية على الجنين وسير الحمل. فمن المعروف أن الجنين يتأثر بحالة الأم وبالمؤثرات الخارجية ولهذا السبب مطلوب من الأم دائماً أن تحيط نفسها ببيئة مريحة وإيجابية لينمو جنينها بصحة وحالة نفسية مناسبة. ونضيف الى هذا ان الفزع أو الخوف الذي قد يأتي للحظات أو على شكل نوبات فجائية بسبب التعرض لأمر معين أو للقلق، قد يؤثر على الجنين من حيث ولادته ولادة مبكرة أو بحجم قليل.

كيفية تجنب الخوف والفزع خلال الحمل

كي تتجنبي وتعالجي التعرض لهذه المخاطر ولتجنب الخوف والفزع خلال الحمل، إليك النصائح التي يمكنك اتباعها:

  • العلاج النفسي: من أفضل الطرق لعلاج حالات الفزع والخوف خلال الحمل هو اتباع العلاج النفسي من خلال القيام بجلسات تتكلمين بها مع الطبيب المختص على أسباب التوتر والخوف لتحديد الأسباب الرئيسية ليتمكن من معالجتها والتخفيف من اعراضها.
  • استشارة الطبيب: قد يكون للطبيب دور كبير في علاج حالات الخوف والفزع خلال الحمل، فهو على دراية أن الحامل تتأثر نفسياً خلال هذه الفترة. قد يقدم لك الطبيب العلاج المناسب الذي قد يكون ممارسة القليل من التمارين الرياضية، الحصول على الراحة، اتباع نظام غذائي معين وتناول نوع معين من الأطعمة.
  • الترفيه عن النفس: لا شك أن الحامل قد تمر بأوقات عصيبة خلال فتر الحمل، ولكن عليك معرفة كيفية التخفيف من هذه الحالات وهذا من خلال الترفيه عن النفس من خلال الخروج وإمضاء الوقت مع الأصدقاء أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية والحصول على الدعم من الأقارب والأهل والزوج.

وأخيراً، ننصحك من هنا بتجنب كل مسببات القلق والتوتر للحفاظ على صحتك وصحة الجنين وكي تتجنبي تأثر الجنين بحالتك النفسية، ولكن هل تعلمين اذا غذاء الأم يؤثر على الجنين؟

الحمل الجنين

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل دراسة جديدة: الكميات الموصى بها من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حياة طفلك
يبدو أنّه يجب إعادة النظر بالأمر!
الحمل طريقة الفلبينيات لمعرفة نوع الجنين تعتمد على أكثر من عامل واحد!
الى جانب طرق اخرى تتبعها النساء!
الحمل كره الزوج أثناء الحمل وجنس الجنين: خرافات لا تصدقيها
خرافات تناقلتها الأجيال!
الحمل وزن الجنين في الشهر التاسع 4 كيلو وإمكانية إجراء الولادة الطبيعية
الطبيب يحدد ذلك!
الحمل شكل ماء الجنين بالصور والفرق بينه وبين الإفرازات الأخرى
الإختلاف باللون والرائحة!
الحمل 5 حقائق مذهلة عن المشيمة لا تعرفها معظم الحوامل!
المشيمة ليست عضوًا من أعضاء الأم!
الحمل دراسة جديدة: طعم اللفت يجعل الأجنة يتفاعلون في رحم الأم
مقارنة بين اللفت والجزر!
الأمومة والطفل جنينك ينزعج من الأصوات الصّاخبة داخل رحمك وهذه المزيد من مفاجآته
حقاق مدهشة عن جنينك!
الحمل 5 طرق للتواصل مع الجنين في أحشائك!
تدليك بطنك تواصل باللمس!
الأمومة والطفل طفلك يبكي قبل ولادته: إليك المعلومات المفصلة!
كيف يعرف الجنين كيفية إصدار صوت لم يسبق له إصداره من قبل؟
الحمل هل الضغط أثناء الإمساك يضرّ الجنين؟
إسألي طبيبك عن فيتامينات مختلفة!

تابعينا على