يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 02-06-2016
غذاء الطفل في الشهر السابع

عند بلوغ الشهر السابع، يكون طفلك قد بدأ بتكوين شخصيته واكتشف معنى الاستقلالية وحرية التحرك ‏بدءاً من الامساك بلعبته المفضلة، الى الزحف بمفرده على الأرض، وصولاً الى استعمال يديه بشكل فعّال.‏

ias

إن تطوّر قدرات طفلك، وزيادة حبّه للاستطلاع هي من مسؤوليتك أنت عزيزتي. وما من طريقة أفضل ‏لضمان تطور طفلك السليم سوى تزويده بالغذاء المناسب لعمره وحاجاته الغذائية؟ فما هو غذاء الطفل في ‏الشهر السابع؟ مما يتكوّن؟ وما هي العناصر الغذائية التي تؤلفه؟ فيما يلي دليل الغذاء الصحي لطفل ‏الشهر السابع:‏

  • الحبوب: من أهم الحبوب في هذه المرحلة حبوب الشوفان والعدس. إذ تمنح حبوب الشوفان طفلك طاقة ‏طويلة الأمد، وتحافظ على الأسطح المعوية من خلال الألياف الموجودة في تركيبتها. أما العدس فهو ‏مصدر مهم للبروتين والالياف، وهو غني أيضاً بالزنك وحمض الفوليك.‏
  • الفواكه والخضار: يمكنك تقديم مهروس الخوخ لطفلك فهو يخفّف من حالات الامساك ويزوّده بالماء. أما ‏بالنسبة للخضار فيمكنك الاعتماد على مهروس البازيلاء أو البطاطا الحلوة.‏
  • الدجاج: الدجاج هو مصدر أساسي للفيتامين ب12 غير الموجود في المأكولات النباتية، كما  يؤمن ‏لطفلك الكمية اللازمة من البروتين. اعتمدي على طريقة المهروس لاعطاء طفلك الدجاج.‏
  • اللحوم الحمراء: توفّر اللحوم الحمراء كمية كبيرة من الحديد التي يحتاجها جسم طفلك خلال هذه المرحلة ‏من التطور. لذلك امزجي اللحمة المفرومة مع نوع من الخضار مثل الكوسا وقدميها وجبة لطفلك.‏

الجدير بالذكر أن هذه المرحلة تتميّز بزيادة مهارات طفلك في تناول الطعام، لذلك يمكنك أن تهرسي ‏طعامه بطريقة معتدلة، أي ان تكون على درجة مناسبة من السماكة. هذا ما يساعد طفلك على التكيّف مع ‏آليات تناول الطعام وتساعده في تعلم كيفية المضغ وبالتالي تنشّط عملية الهضم لديه.‏

للمزيد: ما هي اهمية الافوكادو للرضع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
طفل يرتدي حفاضه
صحة الرضيع ما أسباب عدم تبول الطفل الرضيع لساعات؟
يحصل الأطفال دون سن 6 أشهر على الترطيب حصريًا من حليب الثدي أو الاصطناعي
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!

تابعينا على