الافوكادو هي فاكهة خضراء تُعرف باحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون المفيدة، والعناصر الغذائية اللازمة لتطوّر الجسم بالطريقة السليمة. هذه الفاكهة هي من الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية، والغنية بالفيتامينات والبوتاسيوم.
أما بالنسبة لتقديم الافوكادو الى الاطفال الرضع ضمن الاطعمة الصلبة الاولى، فتختلف وجهات النظر والآراء العلمية حول هذا الموضوع. لكن لا داعي للقلق، "عائلتي" ستساعدك في هذا المقال لاكتشاف حقيقة الأمر:
الافوكادو هي فاكهة سهلة الابتلاع والهضم، فهي تذوب بالفم ولا يتطلّب تناولها أي مجهود لمضغها. وهي تتميّز بطعمها اللذيذ والخفيف على المعدة بنفس الوقت. كما أنها لا تحتوي على أي طبقة سميكة قد يؤدي ابتلاعها الى خطر الاختناق.
اقرأي المزيد: 6 علامات تشير إلى أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة!
في الواقع، ينقسم الخبراء وأطباء الاطفال بين مؤيد ومعارض لاعطاء الافوكادو للرضع، فمنهم من يعتبر أن الافوكادو لا يصلح إلاّ في مراحل متقدّمة من سنة الطفل الأولى، أما البعض الآخر فيعتبر أن الافوكادو هو مقدمة مثالية للأطعمة الصلبة، وذلك نظراً لاحتواء هذه الفاكهة على الدهون الجيدة التي تساعد في زيادة وزن الطفل، وتمنحه كمية من الاوميغا 3 والمعادن الضرورية للتطوره الذهني والفكري.
في الاجمال، يتم هرس الافوكادو ومزجه مع كمية من الحليب الصناعي أو من حليب الأم ويقدّم من بعدها للطفل الرضيع. ولكن "عائلتي" تنصحك دائماً باتباع ارشادات الطبيب المختص خصوصاً عندما يتعلق الامر بنظامه الغذائي والأطعمة التي تتناسب مع مرحلة تطوره. لاسيما أن الحساسية على بعض انواع الاطعمة تعتبر شائعة جدّاً عند الاطفال الرضع.
اقرأي المزيد: متى يعطى الطفل الزبادي؟
