Tania Tania 11-05-2016
طريقة عمل الشوفان للاطفال

يعتبر طعام الشوفان من بين الحبوب الصحية التي تؤثر بشكلٍ ايجابي على صحتنا. هذا ويعتبر الشوفان من بين الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك عند بلوغه عمر الستة أشهر إذ تتعدد كثيرًا فوائده. فما هي أبرز هذه الفوائد؟ وهل تعلمين ما هي أفضل طريقة يمكنك الإعتماد عليها لعمل الشوفان لطفلك الرضيع؟

ias

لنبدأ أولًا مع فوائد الشوفان للرضيع:

  • يقوي العظام إذ يحتوي على نسبة عالية من الكاسيوم والفوسفور.
  • يساعد على نمو الطفل ويوقيه من الإصابة ببعض المشاكل بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك والفيتامين B6 وفيتامين K وE والثيامين.
  • يعزز صحة الطفل إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
  • يسهل حركة الأمعاء في الجسم.
  • يقوي أسنان الطفل.
  • يسهّل عمل الجهاز الهضمي إذ يحتوي على مواد غذائية سهلة الهضم.

عند تناول الطفل الشوفان، يمكنك إضافة التفاح أو الموز فتضفي إليه طعماً لذيذاً كل ما تحتاجين إليه هو حبة تفاح وملعقة كبيرة من الشوفان والمياه.

أما بالنسبة لطريقة تحضيره مع التفاح للرضيع فتكون على التالي:

  • قشري التفاح جيدًّا وقطعيه لمكعبات صغيرة.
  • أضيفي المياه إليه وضعيه على نار فاترة وانتظري حتى سلق التفاح.
  • أضيفي الشوفان وانتظري لمدة خمس دقائق تقريبًا حتى يتم مزج المكونين سويًا.
  • تأكدي من هرس التفاح والشوفان بشكلٍ جيد وقدميه لطفلك مع التأكد من حرارته.

إقرئي أيضًا: هل يساهم منقوع التمر في زيادة وزن الرضيع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

طفلي الرضيع
الأمومة والطفل ماذا أطعم طفلي في عمر الـ7 أشهر؟
تفاصيل طعام طفلك عند بلوغه الـ7 أشهر
نوم الرضيع على بطنه
الأمومة والطفل هل نوم الرضيع على بطنه يساعد في طرد الغازات؟
انتبهي من نوم طفلك على بطنه!
نصائح لزيادة حليب الثدي
الأمومة والطفل كيفية زياد حليب الثدي: 7 أطعمة يجب تناولها!
تناولي هذه الاطعمة لرضاعة طبيعية أطول!
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل الشوفان يزيد حليب الأم: هل الأمر حقيقة؟
الشوفان وفوائده التي لا تحصى
علامات خروج العين من الطفل
الأمومة والطفل هذه علامات خروج العين والحسد من الطفل!
هكذا تكتشفين ان العين خرجت من طفلك!
Adult, Female, Person
الأمومة والطفل اختصاصية التغذية د. إليسا نعيم لـ "عائلتي": الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الإضافية!
وحدات حرارية إضافية مطلوبة!
اغلى حفاضة في العالم
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
نصائح منزلية لتخفيف الم الاسنان عند الأطفال
الأمومة والطفل نصائح لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال بحيل منزلية بسيطة
ألم الأسنان يتطلّب زيارة فورية لطبيب الأسنان!
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم
الأمومة والطفل علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم ودلالاتها
هل يجوز إيقاظ الطفل المصاب بالحمى؟
فوائد مضخة حليب الثدي القابلة للارتداء
الأمومة والطفل 3 فوائد لمضخة حليب الثدي القابلة للارتداء
تناسب الأم العاملة!
وصفات طعام سهلة للأطفال
الأمومة والطفل وصفات طعام سهلة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر
مجموعة متنوعة من الأطعمة لطفلك ب

تابعينا على