مصدر الصورة: Image by drobotdean على Freepik
تعرّفي على فوائد الجماع للحامل معنا من خلال هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والتي سنكشف لكِ من خلالها على تأثير ممارسة لعلاقة الجنسيّة الإيجابيّ على صحّة الحمل ودورها في تسهيل الإنجاب باعتبارها من بين النصائح الهامّة للولادة الطبيعية بدون ألم.
قد يشعر العديد من النساء بالقلق حيال ممارسة الجنس خلال فترة الحمل، ولكن يُفضل فهم الفوائد المحتملة لهذه التجربة الحميمة والتعرّف على آثارها الإيجابيّة التي تنعكس في وقتٍ لاحق أثناء الإنجاب.
أهميّة ممارسة الجماع أثناء الحمل
سنكشف لكِ عن فوائد الجماع للحامل في ما يلي، وذلك من مساعدتكِ على التخلّص من القلق والخوف من التقرّب من شريككِ من أجل الحفاظ على سلامة جنينكِ، فما لا تعرفينه أنّ ممارسة العلاقة الجنسيّة يُعدّ من وسائل التخلّص من ألم الولادة!
تعزيز الرغبة الجنسيّة
خلافًا للفهم السائد، تُظهر العديد من الدراسات أنّ الحمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الرغبة الجنسية،وذلك لأنّ التغيّرات التي تحصل في مستويات الهرمونات وتحسين تدفّق الدم يسهمان في تحفيز الرغبة، ممّا يجعل تجربة الجماع أكثر متعة.
تحسين جودة النوم
يعزّز تحفيز هرمون الأوكسيتوسين خلال الجماع الراحة والاسترخاء، ممّا يسهم في تحسين جودة النوم،حيث أنّ تلك اللحظات الحميمة تزيد من إفراز هذا الهرمون المساهم في الشعور بالسعادة والهدوء.
تقوية العلاقة الزوجيّة
تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على حياة جنسيّة نشطة خلال الحمل يُعزِّز الرباط العاطفي بين الشريكين، وذلك لأنّ التواصل الحميم يُسهِم في توطيد التواصل العاطفي وتحسين التفاهم والتآلف بينهما.
تخفيف التوتّر والقلق
يُعَدّ الجماع من وسائل التخفيف الفعّالة للتوتر والقلق، حيث يُشجع على التفريغ العاطفي وزيادة إفراز هرمون الإندورفين، الذي يؤدّي دورًا فعّالًا في تحسين المزاج والتغلّب على التحديات النفسيّة خلال فترة الحمل.
تحسين الدورة الدموية
في إطار فوائد الجماع، يُحسِّن زيادة التدفّق الدموي الذي يُعزّزوصول التغذية للجنين، ممّا يُعزّز الصحة العامة للحامل ويسهم في تحسين الأوضاع الصحية.
تخفيف الألم
يُعَدّ الجماع وسيلة فعّالة لتخفيف بعض الآلام والتوتر العضلي الناتج عن التغيرات الهرمونيّة، وخاصةً في مناطق الحوض وأسفل الظهر.
تلك كانت أهمّ فوائد الجماع للحامل والجنين، كما ونذكّرك بضرورة استشارة الطببي المختصّ من أجل التأكّد من جميع المعلومات والحصول على التوجيهات الصحيحة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ وضعيات للجماع يمكنك الاستعانة بها أثناء الحمل.
