كيف يكون تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين؟ تابعي قراءة ما نقدمه لك في هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على المعلومات كافة حول نوم طفلك في عمر الشهرين.
بعد شهرين مع طفلك الرضيع، من المحتمل أنك بدأت في الدخول في إيقاع منظّم. بدأت تعرفين بشكل عام متى يستيقظ ومتى ينام. لكنك ربما سمعت أيضًا أنه من المهم وضع جدول نوم الرضع للمساعدة في تعزيز عادات النوم الصحية. وهذا ما سنقدّمه لك في هذه المقالة. تابعي القراءة واحصلي على معلومات دقيقة.
تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين يخضع لشرط واحد!
في الحقيقة، الأطفال في عمر شهرين ما زالوا أصغر من أن يتبعوا جدولًا زمنيًا صارمًا. ورغم ذلك، هناك بعض المتغيرات التي يمكنك الاعتماد عليها. والشرط الأول والوحيد تقريبًا هو شبع طفلك. بما أن معدة طفلك صغيرة جدًا، ولذا يستيقظ كل 3 الى 4 ساعات ليأكل، فمن الصعب تنظيم نزمه في هذا العمر.
ولكن، بعض الأطفال، فجأةً، في عمر الشهرين ينامون طوال الليل ولا يطلبون شرب الحليب لمدّة 8 ساعات متواصلة. وهذا ما قد يقدّمه طفلك لك وستكونين الأوفر جظًّا من بين الأمهات.
وفي حال لم ينظّم طفلك نومه بنفسه، وظلّ يشعر بالجوع كل 3 ساعات، فمن الصعب قليلًا تعويده على نظام نوم صارم. اصبري قليلًا بعد حتى يكبر!
تعرفي أيضًا الى افضل وضعية لنوم الرضيع. ورغم ذلك، لا شكّ أنّه من المهم أن تبدأي في عمر الشهرين بإدخال رضيعك في روتين النوم الطبيعي، أي دعيه يغفو خلال النهار في غرفة الجلوس، تحت الضور ومع كل الضجيج الذي تحدثينه في الغرفة، لكي يعتاد على مبدأ عدم النوم في النهار، أو النوم الخفيف لا العميق. في حين أنّك مدعوة لخلق أجواء ليليّة عندما يحين نوم الليل. وحتى عند استيقاظه ليلًا، لبّي حاجاته من دون أن تشعلي الضور ولا تخرجيه من الغرفة.
نموذج جدول نوم الطفل في عمر شهرين
يعتمد أفضل جدول نوم لطفلك البالغ من العمر شهرين في النهاية على احتياجاته الفردية. على الرغم من أنه لا يمكنك توقع أن يكون جدول نومه في هذا العمر متناغمًا، فقد تجدين أن اليوم العادي يبدو شيئًا كالتالي:
- 7:00 صباحًا: مستيقظ
- 8:30 صباحًا: قيلولة
- 9:30 صباحًا: مستيقظ
- 11:0 صباحًا: قيلولة
- 12:00 ظهرًا: مستيقظ
- 1:30 بعد الظهر: قيلولة
- 03:00 بعد الظهر: مستيقظ
- 4:30 بعد الظهر: قيلولة
- 5:30 مساء: مستيقظ
- 7:00 مساء: قيلولة
- 08:00 مساء: مستيقظ
- 09:00 مساء: النوم الروتيني
- 9:30 مساء: وقت النوم
بالرغم من أننا كتبنا لك عن 5 من أغرب الأسباب وأبسطها التي تمنع طفلك من النوم ليلًا، يفترض هذا الجدول الزمني النموذجي أن طفلك يبقى مستيقظًا لمدة 90 دقيقة ويغفو لمدة ساعة واحدة طوال اليوم. في الواقع، من المهم أن تتذكري أن أوقات استيقاظ طفلك الصغير تتراوح من 60 إلى 90 دقيقة، بينما قد تكون القيلولة قصيرة مثل 30 دقيقة وقد تصل إلى ساعتين.
وأخيرًا، بعدما كتبنا لك عن نوم الرضيع في عمر الشهرين، أنصحك أن تقرأي أيضًا على موقعنا عنعلامات ذكاء الطفل في عمر الشهرين.
