جنى عبدالله جنى عبدالله 02-09-2021
احسن دواء للكوليسترول من المكونات الطبيعية

ستكشف لك عائلتي في المقال الآتتي على احسن دواء للكوليسترول من المكونات الطبيعية وتقدم لك أفضل النصائح التي تساعدك بخفض معدل الكوليسترول في جسمك.

ias

من المعروف أن الكوليسترول يتكون في الكبد وله العديد من الوظائف بحيث أنه يساعد في الحفاظ على مرونة جدران الخلايا ويساعد في إنتاج العديد من الهرمونات، ولكن مع ذلك فإن وجوده في الأماكن الخاطئة في الجسم يُسبب لك مشاكل أنت بالغنى عنها. ولهذا السبب يحرص الجميع بالحفاظ على نسبة الكوليسترول الطبيعية ليحافظ على صحته ويمنع الإصابة بالأمراض. ولكي تعالجي إرتفاع نسبة الكوليسترول في جسمك، إليك أهم الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية.

هذا ما عليك تناوله!

من المعروف أن على مريض الكوليسترول إتباع نظام غذائي صحي معين يمنع إرتفاع معدله ويحافظ على جسد سليم وصحي، وفي حال كنت تريدين علاج الكوليسترول طبيعياً، إكتشفي ما هي الأهم الأمور التي عليك تناولها:

  • الثوم: للثوم العديد من الفوائد العلاجية، فهو يحتوي على تركيبة مضادة للجراثيم التي تساعد في علاج نزلات البرد ويلعب دور كبير في خفض الدهون في الجسم مما يساعد في خفض نسبة الكوليسترول.
  • اللوز: أشارت العديد من الدراسات أن اللوز يخدم صحتك بطريقة لا يمكنك تخيلها، فهو من المكسرات الغنية بالدهون غير المشبّعة ترفع الكولسترول الجيد وتخفض مستويات الكولسترول الضار. نضيف الى هذا أنه أيضاً يساهم في خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية ويخفض معدل السكر والأنسولين.
  • الشاي الأخضر: لا يُعتبر الشاي الأخضر مفيد فقط في إنقاص الوزن، بل هو أيضاً يلعب دور كبير وفعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وهذا لأنه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة.
  • الأسماك: أشارت العديد من الدراسات أن السمك يحتوي على أحماض الأوميغا 3 التي تُخفض ضغط الدم وتساعد في الحفاظ على نسبة الكوليسترول الطبيعية في الجسم.
  • الفاكهة: لا شك أن للفاكهة دور كبير وفعال في الحفاظ على الصحة وهي من الأطعمة التي يجب تمضينها في النظام الغذائي الخاص بنا. ومن أهم الفاكهة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الجسم هي التوت، الفروالة، البرتقال والعنب.

نصائح لخفض نسبة الكوليسترول

وللحفاظ على نسبة الكوليسترول أو خفضها، إتبعي أهم النصائح التي يوصي بها الأطباء:

هذه هي اذاً أهم العلاجات الطبيعية التي يمكنك اللجوء إليها لعلاج إرتفاع نسبة الكوليسترول، فهل تعرفين اذا هل يمكن ايقاف دواء الكولسترول؟

الصحة الامراض الصحة الشخصية الكولسترول الوقاية من الامراض نصائح صحية

مقالات ذات صلة

اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
طرق الوقاية من الأمراض المعدية
الصحة طرق الوقاية من الأمراض المعدية
التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات من الاحتمالات التي زالت قائمة!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
العلاقة بين الجماع الفموي وسرطان الحلق
الصحة الجماع الفموي يسبب سرطان الحلق في الولايات المتحدّة الأميركية وبريطانيا
الجماع المتعدد الشركاء تحديدًا!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!

تابعينا على