jana.abdallah jana.abdallah 08-11-2022

ستعرفك عائلتي في المقال التالي على تأثير التمارين الرياضية على العلاقة الحميمة وتكشف الفوائد التي تملكها على حياتك الجنسية.

ias

أشارت العديد من الدراسات أن هناك الكثير من الأمور التي تؤثر على متعة المرأة اثناء العلاقة الحميمة ومنها التمارين الرياضية، ومن هنا سنكشف لك كيف تؤثر التمارين على حياتك الجنسية!

له علاقة بالثقة بالنفس أيضًا!

وقد أشارت العديد من الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية تؤثر على الحياة الجنسية من نواحِ عديدة، فالبنسبة للرجال، تعمل التمارين كمنشطات جنسية بحيث وجدوأن هناك علاقة وتقليل خطر الإصابة بمشاكل الرجال الجنسية الشائعة كالإنتصاب .

وفي دراسة حديثة تم إجرائها على فئة من الرجال في منتصف العمر الذين يمارسون الأنشطة التي تتطلب الكثير من المجهود البدني والتمارين الرياضية، وجدوا أن أدائهم الجنس تحسن بشكل كبير وأصبحوا يشعرون بالكثير من الرضا عكس الذين لم يمارسوا التمارين.

أما فيما يتعلق بالنساء، فقد اثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية بشكل مُستمر شعرن بإثارة جنسية أكبر وشعرن بالرضا والسعادة خلال ممارسة التمارين مع الشريك عكس الفئة من النساء اللواتي كان نشاطهم البدني أقل!

نضيف الى هذا أنه لطالما ربط العلماء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بانخفاض معدلات الاكتئاب، الإجهاد، والقلق. وأضافت دراسة بريطانية حديثة إلى ذلك دور التمارين المهم في زيادة ثقة الفرد بالنفس، وتوصّلت إلى أنّ النساء اللواتي يتّبعن برنامجاً رياضياً منتظماً يتمتّعن بمستويات أعلى من احترام الذات والثقة بالنفس مقارنة بالنساء اللواتي لا يمارسنها.

ومن هنا، إليك نصائح لتقوية الانتصاب أثناء العلاقة الحميمية

الأمومة والطفل الحياة العائلية العلاقة الزوجية الجماع الحب بين الزوجين

مقالات ذات صلة

الحياة الزوجية الألم أثناء الجماع: الأسباب وتأثيره على الخصوبة
إبحثي عن أسباب الألم!
الحياة الزوجية 10 تصرفات يقوم بها الأزواج تدمّر زواجهم السعيد!
تجنّب مشاركة الخبرات الجديدة!
الحياة الزوجية علامات الخوف من الحميمية ونصائح للتعامل معه
راجعي ماضيك وابحثي عن الأسباب!
الحمل هل الحمل من دون ممارسة الجماع ممكن؟
الحمل بجون جنس خيار!
الحياة الزوجية 5 أساليب مجرّبة لإطالة فترة العلاقة الحميمة بين الزوجين
خطوات ما قبل الجماع أساسية!
الحياة الزوجية الجماع الليلي: الفوائد والتحديات لعلاقة ناجحة
الجماع الليلي خيار شائع ولكن!
الحياة الزوجية أفضل وضعيات الحب في الفراش بعيدًا عن الجماع
الإحتضان بوضعية الملعقة!
الحياة الزوجية ألم الرأس بعد الجماع: الأسباب والمخاطر المحتملة
حال نادرة تصيب الرجال أكثر من النساء!
الحياة الزوجية الصداقة في الزواج: هكذا تستمر العلاقة وتطول
بهذه الخطوات تحصلين على حياة زوجية "رائعة"
الحياة الزوجية 5 طرق لتخفيف القلق عند ممارسة الجماع بعد الولادة
سيري في الأمر خطوة خطوة!
العلاقة بين البروبيوتيك والعلاقة الزوجية قد تكون جديّة!
الحياة الزوجية أفضل وضعية للجماع على الإطلاق وفقًا للخبراء!
المهم أن تجدي أفضل وضع جنسي لك!

تابعينا على