تعرّفي على كيفيّة علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى معنا في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، حيث سنعرض من خلالها أبرز الخلطات الطبيعيّة الفعّالة في التخلّص من مشاكل الجهاز الهضمي خلال الحمل.
يُعتبر الإسهال من المشاكل الشائعة التي قد تواجه النساء خلال فترة الحمل، خاصة في الشهور الأولى، لذا تُعَدّ هذه المشكلة مصدر قلق للحوامل نظرًا لأنه قد يؤثر على صحة الجنين ويسبب فقدان السوائل والتركيز والتعب للأم.
الخلطات الطبيعيّة الفعّالة
يمكنكِ علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بطرق سهلة وخلطات طبيعيّة فعّالة تُساهم في تفادي إحدى أبرز المشاكل التي تواجه الحامل، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
شراب الماء مع الليمون
يُعتبر عصير الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الحساسية والالتهابات; إليك طريقة تحضيره في ما يلي:
- اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء الفاتر.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي لتحسين الطعم وزيادة فوائد العلاج.
- اشربي هذا الشراب ببطء عند الشعور بالإسهال، حيث يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتثبيت البراز.
تناول الموز
يُعتبر الموز من الفواكه المفيدة للجهاز الهضمي ومعالجة الإسهال بسبب احتوائه نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أفضل طريقة لاستخدامه:
- تناولي موزة واحدة عند الشعور بالإسهال، وذلك من أجل تثبيت البراز وتهدئة الجهاز الهضمي.
- يُفضل تناول الموز بين الوجبات كوجبة خفيفة، أو يمكنك تقديمه كوجبة فطور صحية ومفيدة.
شرب الشاي الأخضر
يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، لذلك سنعرض لكِ في ما يلي الطرقة الصحيحة لاستخدامه بهدف علاج الإسهال:
- حضّري فنجان من الشاي الأخضر، واتركيه ليبرد قليلًا.
- يُفضل شرب فنجان من الشاي الأخضر بعد الوجبات الرئيسية، حيث يساعد في تثبيت الجهاز الهضمي وتقليل الإسهال.
- يمكنكِ إضافة قليل من عسل النحل الطبيعي للتحلية إذا كنتِ تفضلين الطعم الحلو.
في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل تطبيق أيّ خلطة للتأكّد من أنّها تتناسب مع حالكِ الصحيّة ولا تسبّب ظهور أيّ آثار سلبيّة على صحّتكِ وصحّة جنينكِ، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ طرق طبيعيّة للتعامل مع عسر الهضم أثناء الحمل.
