نتالي.زغيب نتالي.زغيب 12-06-2015
 نوم الطفل

تحرص جميع الأمهات على نوم أطفالهن جيداً لما للنوم من فوائد صحية لنمو الطفل. تختلف طريقة كل أم عن الأخرى في كيفية وضع نظام روتيني للطفل، يعتاد عليه يومياً ويساعد في نومه. لكن هل تعلمين عزيزتي ما هي عدد الساعات التي يجب أن ينامها طفلك خلال اليوم؟ إكتشفي ذلك منذ ولادته وحتّى تقدمه في المراحل العمرية.

ias

 نوم الطفل

قد تعاني بعض الأمهات من مشكلة النوم وخصوصاً في أولى مراحل عمرهم وحتّى بلوغهم الثلاثة أشهر، هذا وقد يتحسن نومهم بعد ذلك ويصبح الطفل قادراً على النوم وقتاً أطول أو يعتاد على ذلك، فستلاحظين تراجعاً ملحوظاً في نوم الطفل المتقطع. ومع بلوغ طفلك شهره السادس سيعتاد على نمط أو روتين معين، يجعله ينام لوقت أطول ومن دون تقطّع.

إقرأي أيضاً:كيف انظم نوم طفلي الرضيع؟

جميعنا نعلم أن الأم تعاني كثيراً بعد الولادة من مشكلة نوم صغيرها، إذ لا تعد قادرة هي على النوم كما يجب وسيتقطّع نومها لأنها مضطرة الى الاستيقاظ مع طفلها لإطعامه وتبديل الحفاضة. أمّا ساعات النوم المخصّصة للأطفال فهي على الشكل التالي:

ينام الأطفال حديثو الولادة ما بين 16 إلى 18 ساعة في اليوم تقريبًا، وغالبًا ما ينامون في الليل أكثر من النهار وأحيانًا العكس.  ويكون معدل ساعات النوم خلال النهار بمعدل 8 ساعات والنوم الليلي بـ9 ساعات ونصف مقسمة على قيلولات.

أما حين يصبح طفلك في عمر الشهر فسينام بمعدّل 16 ساعة في اليوم، موزّعة على 7 ساعات في النهار وتقسّم الى 3 قيلولات و8 ساعات ونصف في الليل.

يصل معدّل النوم لدى الطفل في عمر الشهرين الى 15 ساعة في اليوم، موزّعة على 5 ساعات في النهار مقسّمة على 3 قيلولات و10 ساعات في الليل.

وعندما يبلغ طفلك الستة أشهر من عمره سيصبح معدل نومه في اليوم 14 ساعة، موزّعة على 3 ساعات في النهار مقسمّة الى قيلولتين، و11 ساعة في الليل. وسيبقى طفلك على هذا النمط حتى بعد بلوغه شهره التاسع. في حين سيبقى معدل نوم طفلك 14 ساعة في اليوم مع بلوغه عامه الأول لكنها موزعة على ساعتين في النهار و 12 ساعة في الليل.

إقرأي أيضاً:ما هي أسباب بكاء الطفل أثناء النوم؟

تذكري دائماً أن طفلك يحتاج الى النوم لأنه ضروري، وفي حال لاحظت أي مشكلة أو إضطرابات في نوم طفلك فعليك إستشارة الطبيب للتأكد من صحة  صغيرك وسلامته.

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

لسان رضيع ابيض
الأمومة والطفل لسان رضيع ابيض: لن تتوقّعي السبب!
إحذري منه!
أعراض التسنين عند الرضع
الأمومة والطفل عوارض التسنين عند الرضع بين العاديّة والخطيرة
إحذري من ارتفاع الحرارة!
علاج الامساك عند الاطفال الرضع بعمر سبعة اشهر
الأمومة والطفل علاج الإمساك عند الأطفال الرضع بعمر سبعة أشهر
زيادة الألياف في النظام الغذائي خطوة ضرورية!
صوت شهيق عند الرضع
الأمومة والطفل صوت شهيق عند الرضع: الأسباب والعلاجات الممكنة
انسداد الممرات الهوائية العلوية من الأسباب!
علاج انسداد الانف عند الرضع في المنزل
الأمومة والطفل علاج انسداد الانف عند الرضع في المنزل بطرق سهلة وفعالة
تخفّف من حدّة العوارض
الكاسترد للرضع
الأمومة والطفل الكاسترد للرضع: هل يمكن تناوله؟
إليك الجواب الصحيح!
العدس للرضع
الأمومة والطفل مخاطر وفوائد تناول العدس للرضع مختلفة عمّا تعرفينه
هل يجب أن يتناولها طفلك أم لا؟
الزبادي اليوناني للرضع
الأمومة والطفل وصفات الزبادي اليوناني للرضع سهلة وسريعة
فوائد الزبادي اليوناني للرضع كثيرة فلا تحرمي طفلك منها!
دخول السينما مع رضيع
الأمومة والطفل خطوات عليك اتباعها عند دخول السينما مع رضيع
لتفادي الأضرار الناجمة عن ذلك عليه
النطاطة للاطفال الرضع
الأمومة والطفل أهمية النطاطة للاطفال الرضع ومخاطرها
معلومات عليك معرفتها قبل شرائها!
طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع
الأمومة والطفل طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع بحيل منزلية فعّالة
امزجيه مع الحليب!
فوائد شرب الماء للرضيع
الأمومة والطفل 7 من فوائد شرب الماء للرضيع
لن تتوقّعيها!

تابعينا على