cascia.salameh cascia.salameh 04-09-2014
الصوديوم في غذاء الطفل

يتواجد الصوديوم طبيعيّاً في مجموعة واسعة من الأطعمة، إلا أنّ 75% من الصوديوم المُستهلك بشكلٍ يوميٍّ من قبل الأفراد يتأتى عن الأطعمة المعالجة، مثال الخبز والكوكيز والزبدة والجبنة والوجبات الخفيفة. فما أهمية الصوديوم في غذاء الاطفال؟

ias

9 نصائح لتخفيف كمية الملح والسكر في غذاء طفلكِ

وللصوديوم تأثيرات إيجابية مهمة على الجسم، فما أهمية الصوديوم في غذاء الاطفال؟ 

– الحفاظ على توازن السوائل والمساهمة في استقرار معدل ضغط الدم.

– تحفيز الأعصاب والعضلات على أداء وظائفها.

– العمل على إبقاء درجة الحموضة في الدم ضمن الحدود الطبيعية.

– المساهمة في عملية استقلاب النشويات وهضمها.

الحليب الطبيعي والصوديوم

يحتوي الحليب الطبيعي أو حليب الأم على 138 غ من الصوديوم في الليتر الواحد. وتنصّ معايير حليب الفورمولا الخاص بالرضع على احترام هذا المعدل، بحيث لا تزيد نسبة الصوديوم فيه عن تلك الموجودة في حليب الأم.

يحصل الأطفال حتى الشهر السادس على كفايتهم من الصوديوم من خلال حليب الأم وحليب الفورمولا، ولا حاجة إلى منحهم كميات إضافية من الملح.

ومع إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام أكلهم اليومي في الشهر السابع، يرتفع معدل استهلاك الأطفال للصوديوم، على أن تكون هذه الزيادة محدودة لدى الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التجارية الخاضعة لمعايير وأنظمة الغذاء الدولية.

الملح وغذاء الطفل

لا ينبغي إضافة الملح إلى غذاء الأطفال الرضع حتى الشهر السادس، إذ لا قدرة لهؤلاء على التخلص من كمية الصوديوم الزائدة، الأمر الذي يمكن أن يعرّضهم للجفاف أو يُصيبهم بارتفاعٍ مفرطٍ للصوديوم في الدم (Hypernatremia).

هل أنواع المشروبات التي يستهلكها طفلكِ مفيدة له؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع الطفل في الشهر الاول الطفل في الشهر الثالث الطفل في الشهر الثاني الطفل في الشهر الخامس الطفل في الشهر الرابع الطفل في الشهر السادس تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟

تابعينا على