المواضيع
- هل قلة النوم من علامات الحمل المبكرة
- أعراض الحمل
- أسباب قلة النوم
ان كنت تتساءلين هل قلة النوم من علامات الحمل المبكرة فإكتشفي مع عائلتي ما علاقة قلة النوم بالحمل وان تعرفي على أهم اعراض الحمل واسباب قلة النوم.
تتساءل العديد من النساء اللواتي ينتظرن حدوث الحمل عن الأعراض التي تدل على حصوله، ومن بين هذه الأمور التي يظنون انها من أعراض الحمل هي قلة النوم، فهل لقلة النوم علاقة بالحمل؟
هل قلة النوم من علامات الحمل المبكرة
على الرغم من أن قلة النوم هو من الأعراض الأكثر شيوعاً التي تحدث خلال الحمل خاصةً في الفصل الأول من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والتعب الشديد، إلا أنه أثبتت الدراسات أن لا توجد علاقة قوية ومباشرة بين قلة النوم وكونها من أعراض الحمل المبكرة. فهذا الأمر لا يحدث لجميع النساء ولا يمكن ربطه بالحمل أو اعتباره علامة من علاماته لأنه ليس شائعاً قبل الحمل ويكون بسبب أمور صحية اخرى.
أعراض الحمل
بما أنك لا يمكنك الإعتماد على قلة النوم على أنه من أعراض الحمل المبكر، إليك أهم أعراض الحمل:
- تأخر الدورة الشهرية.
- الشعور بالتعب الشديد من دون بذل أي مجهود.
- الشعور بصداع الرأس.
- الشهية المفرطة.
- إنتفاخ وتحسس الثدي.
- النزيف الخفيف بسبب انغراس البويضة في عنق الرحم.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- الشعور بالغثيان والدوخة.
- الإمساك.
أسباب قلة النوم
على الرغم أن قلة النوم لا يحدث بسبب الحمل، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى هذه الحالة:
- الضغوطات النفسية والقلق وكثرة التفكير.
- تناول الأدوية التي تسبب قلة النوم.
- الإصابة بالإكتئاب.
- الإفراط في الطعام أثناء اللليل.
- الإكثار من استهلاك مادة الكافيين.
- تغيير المحيط والسفر بشكل مستمر.
وأخيراً، ننصحك في حال كنت تعانين من قلة النوم باتباع طرق التي تساعدك على النوم ليلاً!
