جوانا القاعي جوانا القاعي 14-02-2024
القولون المتحجر

هل تتساءلين عن كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها عن ذلك!

ias

تراكم البراز في القولون ليس أمرًا مزعجًا وحسب بل إن لم يتم علاجها يمكن أن يتحوّل لمشكلة صحية أكثر خطورة مما تعتقدين، لذلك نستعرض في مقالنا اليوم كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية، تابعينا!

ما هو تراكم البراز؟

تراكم البراز هو كتلة صلبة كبيرة من البراز تتعثر بشدة في القولون أو المستقيم ولا تستطيعين إخراجها مهما دفعت. قد تصبح هذه المشكلة خطيرة في حال لم يتم علاجها، كما وأنها أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي. لكنها تحدث عند الأصغر سنًا لأسباب عدة، نستعرضها تباعًا في مقالنا.

أسباب القولون المتحجر

  • الإمساك المزمن وغير المعالج
  • تناول ملينات الأمعاء بشكل مفرط
  • عدم الدخول إلى الحمام عند الحاجة للتبرّز
  • متلازمة القولون العصبي
  • الإصابة بسرطان القولون
  • ضعف الحركة التي تسبب ضعف عضلات البطن وتقليل حركات كتلة القولون
  • بعض الأدوية التي تسبب تحجر البراز مثل مضادات الحموضة، المسكنات الأفيونية، مثبطات قنوات الكالسيوم

مصدر الصورة: Freepik

كيف تنظّفين القولون المتحجّر بالطرق الطبيعية؟

في البداية، اكتشفي فوائد تنظيف القولون المتعددة والتي تتخلّص بمساعدة القولون على التخلّص من:

  • الغازات والإمساك
  • مشاكل عسر الهضم
  • الوزن الزائد
  • الصداع
  • التهابات المعدة
  • تهيج القولون

ومن أجل تنظيف القولون من البراز المتحجر اتبعي الارشادات التالية:

  • اشربي الكثير 6-8 أكواب يوميًا لتحسين العملية الهضمية
  •  تناولي الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والكرفس. 
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، وغيرها.
  • تناولي كوبًا من الزبادي يوميًا بحيث أنه يسهّل عملية الهضم ويخلصك من المشاكل الهضمية واضطرابات المعدة
  • أضيفي ملعقة من الزنجبيل المطحون على كوب من الماء المغلي ومن ثمّ قومي بتغطيته وتركه لدقائق حتى يصبح دافئًا ومن ثم قومي باحتسائه، إذ إنّ الزنجبيل يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن، وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات.

والآن، بعد أن تعرفت على كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية، ما اسباب الالم عند التبرز وهل يمكن الوقاية منها؟

الصحة صحة المرأة الأطعمة الغنية بالألياف الإمساك المزمن البراز المتحجر الزنجبيل للهضم تنظيف القولون سرطان القولون طرق طبيعية عسر الهضم فوائد تنظيف القولون متلازمة القولون العصبي

مقالات ذات صلة

الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
الصحة الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
علماء يحذّرون..
ارتفاع هرمون الحليب عند البنات قبل الزواج
الصحة ارتفاع هرمون الحليب عند البنات قبل الزواج: هل يُفسد حلم الأمومة؟
هذا ما يقوله الطبّ..
اماكن وضع لصقات منع الحمل
الحمل اماكن وضع لصقات منع الحمل التي تضمن لكِ فعالية 99% من دون قلق!
كلّ ما تودّين معرفته..
نصائح بعد القيء
الصحة نصائح بعد القيء: لا تهملي هذه الخطوات لتجنّب تدهور حالكِ!
اتّخذي هذه الإجراءات فورًا..
الضغط المنخفض عند النساء
الصحة الضغط المنخفض عند النساء: متى يكون خطر؟
لا تهملي هذه العوارض..
اختلاف حجم هالة الثدي
الصحة اختلاف حجم هالة الثدي قد لا يكون عشوائيًا.. إليكِ ما يجب أن تعرفيه فورًا!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تعبك الشهري
الصحة تعبك الشهري مش طبيعي؟ متى تراجعي الطبيب؟
لا تعملي هذه العوارض..
كيف ابتعد عن العادة السرية
الصحة كيف ابتعد عن العادة السرية وأبدأ حياة جديدة بلا خجل أو توتر؟
اتّبعي هذه النصائح..
الم الثدي بعد الدورة
الصحة الم الثدي بعد الدورة يعود كل شهر؟ السبب قد لا يكون ما تتوقعينه!
الحقيقة الطبيّة الكاملة..
اعراض فيروس الكبد
الصحة اعراض فيروس الكبد: متى تصبح خطيرة على صحتكِ كامرأة؟
لا تهملي هذه العلامات..
5 أطعمة تحميكِ من صداع ما قبل الدورة و"جنون الهرمونات"!
الصحة 5 أطعمة تحميكِ من صداع ما قبل الدورة و"جنون الهرمونات"!
سر الراحة قبل الدورة يبدأ من مطبخكِ!
اسباب نزول ماء من المهبل
الصحة اسباب نزول ماء من المهبل قد تكون خطيرة أكثر مما تتوقعين! اكتشفي الحقيقة الآن
معلومات طبيّة لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على