Tania Tania 20-05-2019
اسباب الامساك المزمن

المحتويات

  1. اعراض الامساك المزمن
  2. اسباب الامساك
  3. طرق علاج الامساك

تعتبر مشكلة الإمساك من أزعج المشاكل التي يمكن أن يعاني منها أي شخص خصوصاً مع الأعراض التي يمكن أن تترافق معها! سنساعدك اليوم في هذا الموضوع من خلال تقديم ابرز اسباب الامساك المزمن والطرق التي يمكنك اعتمادها من أجل التخلص من هذه المشكلة.

ias

اعراض الامساك المزمن

في البداية، سوف نبدأ من خلال التحدث عن أبرز الأعراض التي يمكن أن تعاني منها في حال الإمساك:

  • عدم دخول الحمام بشكلٍ متكرر.
  • عدم التمكن من التبرز بشكلٍ طبيعي.
  • الشعور بإنتفاخ في البطن.

اسباب الامساك المزمن

ومن الطبيعي أنك تفكرين بأبرز الأسباب والعوامل التي من شأنها أن تؤدي الى معاناتك من هذه المشكلة الصحية. ومن بينها نذكر:

  • حدوث تغير في نظامك الغذائي الصحي.
  • عدم الحصول على الكمية اللازمة من المياه خلال النهار.
  • تناول منجات الألبان بكمية كبيرة.
  • عدم دخول الحمام للتبرز عند الشعور بحاجة الى ذلك.
  • المعاناة من الضغط النفسي.
  • المعاناة من التهاب المسالك البولية.
  • المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي والتي تصيب الأعصاب والعضلات في الجسم.
  • المعاناة من الغدة الدرقية.

طرق علاج الامساك المزمن

قبل اللجوء الى تناول الحبوب والأدوية، ننصحك بالإعتماد على الطرق التالية للحد من الأعراض التي تعانين منها:

  • الحصول على الكمية اضافية من المياه خلال النهار إلا إذا منعك الطبيب عن ذلك لسببٍ أو لآخر.
  • تناول المشروبات الساخنة خصوصاً خلال فترة الصباح.
  • إضافة الفاكهة والخضراوات الى نظامك الغذائي الصحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية من أجل تحريك الجسم.
  • دخول الحمام فور شعورك بحاجة الى ذلك.

في حال عدم شعورك بأي تحسن بعد مرور بضعة أيام وزيادة حدة الأعراض، تأكدي من استشارة الطبيب فوراً الذي سيقدم لك العلاج الذي يناسب طبيعة جسمك أكثر!

الام الخبيرة صحيا الجهاز الهضمي الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!

تابعينا على