هل تتساءلين عن أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن هذا الموضوع.
الدوخة الخفيفة المتكررة من العوارض الشائعة التي تعاني منها الكثيرات لأسباب عدة وفي مختلف مراحل حياتهن. وقد تكون الدوخة مصدر قلق وإزعاج وخصوصًا إن لم تُعرف أسبابها. لذلك نقدم لك في مقالنا اليوم أسباب الدوخة الخفيفة وطرق علاجها في مقالنا اليوم بالإضافة إلى بعض الطرق الفعالة لعلاجها والتعامل معها.
أسباب الدوخة عند النساء
تتعدد أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء، لكن بشكل عام تحدث هذه الحالة بسبب:
- مشاكل الأذن الداخلية: اضطرابات الأذن الداخلية من الأسباب الشائعة للدوخة، بحيث أنّ الأذن تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على التوازن. وعند حدوث مشاكل في الأذن يبدأ المرء باختبار عوارض عدة منها الدوخة.
- الصداع النصفي: هذا النوع من الصداع ليس مجرد ألم شديد في الرأس، بل ينطوي على عوارض عدة أيضًا مثل دوار ودوخة. إن لاحظت أنك تعانين من صداع وبعدها تصابين بالدوخة فقد تكونين مثل الكثيرات اللواتي يعانين من الصداع النصفي المعروف بالصداع النصفي الدهليزي الذي يسبب الدوخة.
- انخفاض ضغط الدم: خصوصًا عند الوقوف فجأة، يمكن أن يسبب الدوخة بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ. وتعرف هذه الحالة بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
- الجفاف: الناجم عن عدم شرب كميات كافية من السوائل بدوره من أسباب الدوخة بحيث أنّ الجفاف يقلّص حجم الدم، مما يؤثر على الدورة الدموية ويسبب الدوخة.
- المعاناة من فقر الدم: الناجم عن نقص الحديد قد يسبب الشعور بالدوخة بدوره نظرًا لانخفاض قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الدماغ.
- الدورة الشهرية: تعاني الكثيرات من الدوخة كإحدى عوارض الدورة الشهرية، ويعاز ذلك إلى أنّ جسم المرأة في هذه الفترة ينتج كميات كبيرة من البروستاغلاندين في هذه الفترة والتي من شأنها أن تُسبب انقباضًا في الأوعية الدموية وبالتالي ألم الرأس والدوخة. تجدر الإشارة إلى أنّ الدورة الشهرية الغزيرة تسبب أيضًا دوخة مستمرة طيلة أيام الحيض بسبب انخفاض كمية الحديد في الدم عن مستواه الطبيعي في هذه الفترة والذي يسبب انخفاض كمية الأكسجين المتدفقة إلى الدماغ والدوخة بالتالي.
- الحمل: من المعروف أنّ الدوخة من اعراض الحمل المبكرة بسبب التغيرات الهرمونية الكبيرة في هذه الفترة وانخفاض ضغط الدم. أحيانًا، قد تشعر المرأة الحامل التي تعاني كثيرًا من القيء والغثيان المفرط بالدوخة نتيجة لهذه العوارض. عدم تناول الطعام بشكل كاف في الحمل من شأنه أن يسبب الدوخة.
- تناول بعض الأدوية: قد يسبب تناول بعض أنواع الأدوية مثل الأدوية التي تستخدم لخفض ضغط الدم أو بعض الأدوية الأخرى الشعور بالدوار. ومن بين هذه الأدوية نذكر: المضادات الحيوية: مثل جينتاميسين ومضادات الاكتئاب: مثل أميتريبتيلين، بالإضافة إلى مضادات الصرع: مثل كاربامازيبين.
طرق علاج الدوخة الخفيفة المتكررة
تختلف طرق العلاج باختلاف الأسباب المؤدية للدوخة، لكن ننصحك بشكل عام:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومنتظمًا لتلافي نقص السكر في الدم وفقر الدم.
- احتسي الكثير من السوائل لتجنب الجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
- مارسي تمارين التوازن مثل اليوغا والتي تساهم في تقليل الدوخة.
- تجنّبي الوقوف بشكل مفاجئ وسريع، واحرصي ها النهوض ببطء من وضعية الجلوس أو استلقي لتلافي الدوخة الناتجة عن انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
- في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الأسباب الطبية وراء الدوخة مثل الصداع النصفي.
- أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأذن الداخلية فيصف لهم الطبيب علاجًا خاصًا أو العلاج الفيزيائي في بعض الأحيان.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء بشكل عام بسيطة ولا تدعو للقلق، لكن في بعض الأحيان قد تحدث الدوخة بسبب أسباب أكثر خطورة مثل:
- التسمم بأول أكسيد الكربون: قد يؤدي التعرض لأول أوكسيد الكربون بشكل مفرط إلى التسمم والذي بدوره يسبب الدوخة بالإضافة إلى عوارض أخرى مثل الغثيان.
- الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم الذي يؤدي إلى عدم وصول الدم بشكل كاف إلى الدماغ مما يسبب الدوخة.
- السكتة الدماغية: في بعض الحالات، قد تكون الدوخة دليلًا على الاصابة بالسكتة الدماغية، وفي هذه الحالة قد تترافق مع بعض العوارض الأخرى مثل صعوبة في الكلام أو الرؤية، أو المعاناة من ضعف في أحد جانبي الجسم
- مشاكل الدورة الدموية مثل مشاكل القلب قد تؤدي بدورها إلى المعاناة من دوخة وان لم يتم علاج هذه المشكلة فقد تصبح خطيرة للغاية.
- نقص السكر في الدم: وتحدث هذه الحالة غالبًا عند المصابين بالسكري والذي يخضعون لعلاج الأنسولين، وقد يؤدي إلى الدوخة.
وأخيرًا، إن كانت تعانين من الدوخة المتكررة، استشيري طبيبك لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد السبب الكامن وراء هذه الدوخة لإيجاد العلاج المناسب وتلافي الحالات الخطرة التي سبق وذكرناها! والآن، ما هو الفرق بين دوخة الحمل والدوخة العادية؟
