Tania Tania 04-11-2015

تقلق المرأة من معاناتها من بعض المشاكل الصحية التي قد تسبّب خللاً في طريقة سير عملية الحمل، والتي قد تؤدي لاحقًا إلى الإجهاض. لكن متى يمكن للمرأة أن تعتبر أنها تخطت مرحلة الخطر؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي متى يثبت الحمل!

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أن  نسبة الإجهاض تقل كثيرًا عند المرأة بعد مرور الفصل الأول من الحمل أي من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر. بعد مرور هذه الفترة، يمكن للمرأة أن تتوقف عن التفكير بالأمور السيئة إذ إنها الآن بمرحلة الآمان.

لكن في حال كانت المرأة تشعر في البداية أن حملها ضعيف، تنصح بالتقيد بالتعليمات التالية:

  • عدم تناول المشروبات الساخنة.

  • تناول 600 ميليغرام من حمض الفوليك يوميًا بدءًا من أول أسبوع من الحمل.

  • عدم تناول الكافيين إذ إنه يمكن أن يؤثر على مستوى الهرمون في الجسم.

  • ممارسة بعض التمارين الرياضية يوميًا: فتساعد التمارين على تنشيط الدورة الدموية في الرحم ويحافظ على مستوى الهرمون في الجسم.

  • تجنّب تناول الألبان غير المسبترة إذ إنها تزيد من فرص حصول الإجهاض.

  • عدم إجهاد النفس: يجب على المرأة أن تبتعد عن أي أمر قد يسبب لها التوتر والغضب إذ  يمكن أن تؤثر على الحمل.

  • التأكد من الحصول على العناصر الغذائية الأساسية وخصوصًا خلال الفترة الأولى من الحمل.

  • تجنّب الوجود إلى جانب أشخاص مصابين بنزلة برد أو أي نوع آخر من الإلتهابات.

الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

تابعينا على