جوانا القاعي جوانا القاعي 15-04-2019
فيتامينات لها قدرات فعالة في زيادة طول الطفل

عندما يتعلّق الأمر بطول طفلك، كثيرة هي العوامل التي تدخل إلى المعادلة وتلعب دوراً أساسياً في ذلك. وفي طليعة هذه العوامل تأتي الوراثة، يليها النظام الغذائي اليومي للطفل لذلك قدمنا لك في وقت سابق عينة من الاطعمة لزيادة الطول لدى الأطفال، اما اليوم ولأن الأمر يستحق فعلًا سنعرفك على فيتامينات لها قدرات فعالة في زيادة طول طفلك، ألقي نظرة عليها في ما يلي.

ias

4 فيتامينات لزيادة طول الطفل!

لزيادة طول طفلك، 4 فيتامينات لا تغفلي عنها!

  1. فيتامين A: يعتبر هذا الفيتامين من الأفضل على الإطلاق ومن العناصر الضرورية التي يجب ان تتوفر في جسم طفلك اذ يحافظ على نسبة الكالسيوم الطبيعية في الجسم ويعزز من تخزينها في العظام مما يساهم بالتالي في نمو العظام والأنسجة. ومن أبرز مصادره المانجو والسبانخ والملفوف بالإضافة الى منتجات الألبان والاجبان.
  2. فيتامين B: تعزز هذه الفيتامينات نمو الطفل والذي يساهم في وصول الكمية اللازمة من الدم إلى الأعضاء. لذلك، قومي بإضافة والمكسرات وفول الصويا والأرز وغيرها إلى نظام طفلك الغذائي.
  3. فيتامين F: ما لا يعرفه الكثيرون أنّ هذا الفيتامين يقوي جسم الطفل ويسرع عملية النمو لديه. اما الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين فتتضمن المكسرات والبذور والبقوليات وزيت بذور العنب وغيرها.
  4. فيتامين D: توصلت بعض الأبحاث الى استنتاج مفاده أن قصر القامة عند الأطفال في مراحل النمو ناتج من نقص الفيتامين D، وهنا نشير الى أن هذا الفيتامين يساعد على الوقاية من هشاشة العظام، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم. اما مصادره الطبيعية فهي منتجات الألبان والاجبان وصفار البيض وبعض الأسماك الأساسية لبناء الجسم والعظام وزيادة الطول.

والآن وقد بت تعرفين ما هي الفيتامينات التي تزيد طول الطفل، هل ستترددين في ادخالها الى نظام طفلك الغذائي؟

إقرأي أيضًا: اطعمة تزيد وزن الطفل بسرعة!

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل

مقالات ذات صلة

علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟

تابعينا على