اليسار.حبيب اليسار.حبيب 21-01-2021
تعلمي حساب ايام التبويض بطريقه سهله واكتشفي اهم اعراضه!

المواضيع

  1. حساب ايام التبويض بطريقه سهله!
  2. اعراض وعلامات التبويض!
  3. نصائح لتعزيز فرص الحمل!

تريدين معرفة كيفية حساب ايام التبويض بطريقه سهله وتتساءلين ما هي فترة التبويض والعلامات المرافقة لها وتبحثين عن نصائح تساعدك في تعزيز فرص الحمل؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتقدم لك فيه ابرز الحقائق عن ايام التبويض.

ias

من المهم جدا ان تتعلم المرأة كيفية حساب ايام التبويض بطريقه سهله والانتباه الى العلامات المرافقة لهذه الفترة باعتبار انها من اهم الخطوات التي تعزز فرص حدوث الحمل، وهذا ما سنكشفه لك في هذا الموضوع.

حساب ايام التبويض بطريقه سهله!

تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر كيفية حساب التبويض بالهجري، نطلعك في ما يلي على كيفية حساب ايام التبويض بطريقه سهله:

  • في حال الدورة الشهرية المنتظمة (28 يوما): اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة وتبلغ 28 يوما، فانه يتم عد 14 يوما من بداية الدورة اي من اول يوم حيض، واعتباره بداية ايام التبويض. وغالبا ما تحتسب الايام الـ3 التي تلي وتسبق اول يوم من التبويض ضمن فترة التبويض.
  • في حال الدورة الشهرية المنتظمة (اكثر من 30 يوما): اما اذا تجاوزت الدورة الشهرية 28 يوما، فانه يتم احتساب ايام التبويض بطريقة عكسية حيث يتم طرح 14 من آخر يوم قبل الدورة الشهرية الشهرية التالية، لمعرفة اولى ايام التبويض.
  • في حال الدورة الشهرية غير المنتظمة: اذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة فانه ينصح اما باللجوء الى انواع مختلفة من حاسبات فترة الاباضة ومنها نذكر حاسبة التبويض من عائلتي، او تدوين موعد الدورة الشهرية لمدة 6 اشهر وحساب الفترة بين دورة واخرى. من ثم تختارين اقصر فترة بين الدورات وتطرحين منها 18، من تم تحددي اطول دورة وتطرحي منها 11، وتكون النتيجة التي تحصلين عليها هي ايام التبويض لديك.

اعراض وعلامات التبويض!

بعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه كيفية حساب ايام التبويض بطريقه سهله، لا بد من ان نجيبك في هذه المرحلة على سؤال هل التبويض يسبب الم في الظهر، ونستعرض لك ابرز اعراض التبويض:

  1. المعاناة من شد عضلي في احد جانبي الجسم
  2. المعاناة من الم في منطقة اسفل الظهر وتقلصات خفيفة في البطن
  3. خروج افرازات مهبلية شفافة ولزجة تشبه بياض البيض
  4. ارتفاع بسيط بدرجة حرارة الجسم لا يتجاوز النصف درجة الى الدرجة الواحدة
  5. ظهور البثور وحب الشباب
  6. زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام
  7. المعاناة من التقلبات المزاجية
  8. نزول بقع دم خفيفة جدا

نصائح لتعزيز فرص الحمل!

اضافة الى حساب ايام التبويض بطريقة سهلة والانتباه الى اعراضه، نقدم لك في ما يلي بعض النصائح التي تساعدك في تعزيز فرص الحمل:

  • ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام لا سيما في الفترة الممتدة بين الايام الـ3 التي تلي وتسبق التبويض حيث ان الحيوان المنوي قادر على العيش لفترة تصل الى 5 ايام
  • تجنب الضغوط النفسية والابتعاد قدر الامكان عن القلق والتوتر
  • اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن سليم وتجنب السمنة والبدانة وما يرافقها من اضطراب هرموني
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز الدورة الدموية
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل تجنبا للاجهاد والتوتر

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع كيفية حساب ايام التبويض بطريقه سهله واطلعناك على ابرز العلامات المرافقة لها وقدمنا لك نصائح لتعزيز فرص الحمل، ندعوك الى التعرف الى أسباب عدم حدوث التبويض.

الحمل الاستعدادات للحمل الام للمرة الاولى التبويض

مقالات ذات صلة

الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
فوائد حبوب تنشيط المبايض كلوميد
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!

تابعينا على