إن كنت تتساءلين ما هي اوجاع الحمل في الشهر الاول فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أبرز هذه الأوجاع وإكتشفي النصائح التي عليك إتباعها في هذا الشهر.
بعدما أجريت تحليل الحمل المنزلي وتأكدت أن النتيجة إيجابية وأنك حامل، من الطبيعي أن تدور العديد من الأسئلة في ذهنك خصوصاً بما يتعلق بالأعراض والأوجاع التي ستعانين منها في شهرك الأول!
اوجاع الحمل في الشهر الاول
تتعدد الأوجاع أو الأعراض التي قد تعانين منها في الشهر الأول من الحمل ومن أهمها:
- التعب والإرهاق الشديدين: تعاني كافة النساء الحوامل من تعب وإرهاق شديد في الفصل الأول من الحمل خصوصاً في أول شهر نظراً لإرتفاع مستوى هرمون البروجستيرون.
- الإمساك: يُعتبر الإمساك مشكلة شائعة تعاني منها معظم الحوامل في الشهر الأول من الحمل وهذا بسبب التغيرات الهضمية التي تطرأ على المعدة في هذه الفترة.
- المعاناة من الغثيان والتقيء: يبدء الغثيان عند المرأة الحامل في الفصل الأوصل من الحمل وإبتداءً من الشهر الأول بحيث تعاني المرأة من الغثيان مع أو بدون قيء.
- الشعور بألم في البطن: في هذا الشهر يبدء حجم الرحم بالتوسع وتتمدد الأربطة التي تحيط به مما يؤدي الى الشعور بالآلام والأوجاع في هذه الفترة.
- المعاناة من ألم الثدي: بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الحامل في هذا الشهر، تعاني المرأة الحامل من أوجاع وثقل وحساسية في الثدي.
نصائح للحامل في الشهر الأول
في هذه الفترة، من الضروري أن تتبع المرأة الحامل نصائح وإرشادات مُختلفة لتتأكد من ثبات الحمل، ومن أهم هذه النصائح إليك:
- إبتعدي كلياً عن أي شيء يُسبب لك التعب وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- أكثري من شرب الماء وإبدئي بإتباع نظام غذائي صحي وتجنبي الحلويات.
- تجنبي قدر المُستطاع إستنشاق الروائح والمواد الكيماوية.
- إحصلي على ساعات كافية من النوم والراحة وابتعدي عن مُسببات القلق والتوتر.
- تجنبي تناول الدواء من دون إستشارة الطبيب.
وبعد أن تعرفت على الأوجاع التي قد تشعرين بها في هذا الشهر، إكتشفي كيف يكون نمو الجنين في الشهر الأول من الحمل!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
