تعرفي الى اسباب النسيان وعدم التركيز وطريقة الوقاية منهما

اسباب النسيان وعدم التركيز

المواضيع:

  1. اعراض النسيان وعدم القدرة على التركيز

  2. اسباب النسيان وعدم القدرة على التركيز

  3. متى تطلبين المساعدة الطبية؟

  4. اطعمة تعزز الدماغ والذاكرة

اسباب النسيان وعدم القدرة على التركيز تجدينها بالتفصيل في هذه المقالة بحيث نكشف لك الاعراض وطرق الوقاية من خلال اطعمة تعزز نشاط الدماغ والذاكرة.

بعيداً عن التفاصيل الإيجابية لدراسة: تنسين كثيرًا؟ اذا انت تتميزين كثيرا عن غيرك من النساء، قد يتأثر أداؤك في العمل أو في المنزل إذا لم تتمكني من التركيز. كما قد تجدين أيضاً أنك لا تستطيعي التفكير جيداً، مما يؤثر على اتخاذك للقرارات في حياتك اليومية. ورغم أن الوضع قد لا ينذر بحالة خطرة إلا أنّه لا شك أنك بحاجة لرعاية طبية واستشارة طبيبك ليتمكن من تحديد الاسباب وبالتالي وصف العلاج المناسب.

اعراض النسيان وعدم القدرة على التركيز

تختلف عدم القدرة على التركيز من شخص الى آخر خاصة إذا كنت تعتمدين النصائح العملية لتفادي النسيان، إلا أنّ الاعراض قد تتشابه:

  • عدم القدرة على تذكر الأشياء التي حدثت منذ وقت قصير
  • صعوبة في الجلوس
  • صعوبة في التفكير بوضوح
  • فقدان الأشياء بشكل متكرر أو صعوبة في تذكر مكانها
  • عدم القدرة على اتخاذ القرارات
  • عدم القدرة على أداء المهام المعقدة
  • ضعف في الطاقة الجسدية أو العقلية للتركيز
  • ارتكاب أخطاء مهملة

قد تلاحظين أنه من الصعب التركيز في أوقات معينة من اليوم أو في أماكن محددة، ويلفت انتباهك من هم من حولك بأنك تبدين مشتتة. هذا وقد تفوتك المواعيد أو الاجتماعات بسبب نقص التركيز.

اسباب النسيان وعدم القدرة على التركيز

ما هي أسباب النسيان وعدم التركيز؟ يمكن أن تكون عدم القدرة على التركيز نتيجة لحالة مزمنة، بما في ذلك:

  • اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
  • متلازمة التعب المزمن
  • ارتجاج في المخ
  • متلازمة كوشينغ
  • مرض عقلي
  • الصرع
  • الأرق
  • اضطراب اكتئابي حاد
  • الاضطرابات النفسية، مثل الفصام
  • متلازمة تململ الساق

عدم القدرة على التركيز هو أيضاً من الآثار الجانبية لبعض الأدوية. اتصلي بطبيبك لتحديد ما إذا كانت أدويتك قد تؤثر على تركيزك.

متى تطلبين المساعدة الطبية؟

احصلي على عناية طبية فورية إذا واجهت أياً من الأعراض الخطرة التالية:

اطعمة تعزز الدماغ والذاكرة

وأخيراً، هناك 3 علامات تكشف عن ضعف الذاكرة عند طفلك إكتشفيها، لأنّ حلّها بسيط.



إختبار الشخصية

أي نوع من الشخصيات العاطفية أنت؟ اختبري!