جويل.مارديني جويل.مارديني 13-11-2018
سبب النسيان وعدم التركيز

النسيان الدائم وعدم القدرة على التركيز هما من المشاكل الاساسية التي تعاني منها النساء مما يسبب لها الانزعاج والضياع. من هنا، نستعرض سويا في هذا المقال سبب النسيان وعدم التركيز وطرق التخلص من هاتين المشكلتين.

ias

ما هو سبب النسيان وعدم التركيز؟

هناك العديد من الامور التي قد تتعرض لها المرأة في حياتها اليومية والتي قد تؤدي الى عدم تركيزها ونسيانها لبعض الامور المهمة. ومن اشهر هذه الامور نعدد:

  • الضغط النفسي: يؤدي التوتر والاجهاد الى انشغال الدماغ بالامور التي تسبب الضغط النفسي مما يساهم في نسيانه للامور الاخرى التي يعتبرها اقل اهمية.
  • قلة النوم: تؤدي قلة النوم الى ضعف نشاط الدماغ فيصبح غير قادرا على التركيز والعمل بشكل فعال.
  • الفشل في تخزين المعلومات: يعد الفشل في تخزين المعلومات من اهم أسباب النسيان اذ يرجع ذلك الى انشغال الانسان في عمل آخر أثناء تلقيه للمعلومات.
  • تناول بعض الادوية: قد تساهم بعض الادوية مثل الحبوب التي تساعد على النوم او الادوية المضادة للاكتئاب الى حدوث النسيان وضعف التركيز.
  • سوء او نقص التغذية: يرتبط نقص فيتامين ب12 في جسم المرأة ارتباطا وثيقة بضعف الذاكرة وقلة نشاط الدماغ.
  • نقص فيتامين ثيامين: يؤدي النقص البسيط في انتاج الفيتامين المعروف "ثيامين" الى حدوث خلل في أنشطة الدماغ مما يعزز النسيان.
  • نقص السكر في الدم: يساهم نقص مستويات السكر في الدم ونقص الحديد في عدم القدرة على التركيز. من هنا نجد ان المصابين بفقر الدم او الانيميا هم من ابرز المعرضين للنسيان.

علاج النسيان وعدم التركيز:

يعتمد علاج النسيان وقلة التركيز على الكشف عن المسبب الاساسي لهاتين المشكلتين، فإذا كان السبب هو مرضي فيجب اخذ الادوية او تلقي العلاج المناسب للتخلص من هذا المرض. اما اذا كان السبب عضوي فيجب على المرأة تغيير نمط حياتها اليومي عبر تلقي النوم الكافي مثلا او التخلص من الضغط النفسي.

وبالرغم من أن غالبا ما تعتبر مشكلة النسيان وعدم التركيز غير خطيرة، من المفضل ان تستشير السيدة الطبيب المختص لمتابعة هذه المشكلة التي قد تؤثر على الحياة اليومية للأفراد.

الام المنشغلة الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

في رسالته المؤثرة، الامير هاري يطمح بمستقبل افضل لطفله!
الام المنشغلة في رسالته المؤثرة، الامير هاري يطمح بمستقبل افضل لطفله!
رسالته كشفت عن حنيته وابكت متابعيه!
خطوات لتحقيق النجاح في العام 2021
الام المنشغلة 10 خطوات سهلة لتحققي النجاح في العام 2021
السفر والاستكشاف!
Person, Human, Female
الأم والطفل هكذا أصبحت حياة الأم مع المنصة التعليمية!
جميعنا نشعر بك
هل الجلوس يكبر المؤخرة وكيف يمكن تفادي ذلك؟
الام المنشغلة هل الجلوس يكبر المؤخرة وكيف يمكن تفادي ذلك؟
اكتشفي ما تاثير الجلوس على المؤخرة!
ماذا يعني نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام ومتى يجب زيارة الطبيب؟
الام المنشغلة ماذا يعني نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام ومتى يجب زيارة الطبيب؟
اليك كل المعلومات عن نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام!
ماذا افعل اذا خيانة زوجي غيرتني، الجواب هنا!
الام المنشغلة ماذا افعل اذا خيانة زوجي غيرتني، الجواب هنا!
اكتشفي كيفية تصرف المراة في حال غيرتها خيانة زوجها!
نوم الطفل في سرير الأم لعمر متأخّر
الأمومة والطفل نوم الطفل في سرير الأم لعمر متأخّر #انا_كذا
من تستطيع أن تملي عليك أفكارها؟
إنه طفلك، أنت الأدرى به!
الأم والطفل فطام الطفل عن حليب أمه باكراً #أنا_كذا
انت أدرى بطفلك وبجسدك!
الفارق الشاسع بين هاتين التوأمتين حير المعلمات والصور لا تكذب!
أخبار الفارق الشاسع بين هاتين التوأمين حير المعلمات والصور لا تكذب!
وكأنهما ولدتا من والدين مختلفين!
أنا أم لا أحضّر لطفلي الـ Lunchbox ولكن تأكدي أنه يتمتع بسندويشاته!
الأم والطفل أنا أم لا أحضّر لطفلي الـ Lunchbox ولكن تأكدي أنه يتمتع بسندويشاته!
أنا أمّ عاملة واعتدت على اعتماد الأمور السريعة!
علماء اكتشفوا سبب اقبالك على شراء ما لا تحتاجينه من السوبر ماركت!
الام المنشغلة علماء اكتشفوا سبب اقبالك على شراء ما لا تحتاجينه من السوبر ماركت!
وهم محقين!
مو لازم تتركي شغلك وتهتمي بطفلك
الأم والطفل حين يقولون لي: "ألا يجب أن تتركي العمل وتركزي اهتمامك على طفلك؟"
القرار لك وحدك!

تابعينا على