Tania Tania 09-10-2015

من الطبيعي أن تتأكد المرأة الحامل من كل خطوة تخطيها خلال فترة الحمل بسبب احتمال تأثيرها بطريقةٍ ما على سير عملية الحمل. غالبًا ما تعتبر الخضراوات غنية بـالفيتامينات والمعادن. لكن نادرًا ما تفكر المرأة أن الخضراوات مثل الفجل قد يكون له أثر سلبي على صحة الحامل والجنين معًا.

ias

قد تتفاجأ المرأة  أن لا يجب الإفراط بتناول الفجل خلال فترة الحمل إذ إن استهلاكها لا يعتبر صحيًا خلال فترة الحمل. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أضرار الفجل للحامل.

تحتوي الأطعمة التي تزرع في التربة الملوثة على داء المقوسات. فقد تمر الجراثيم من الخضراوات لتنتقل إلى الجسم وتسبّب التهابات مختلفة.

في هذا السياق، يؤدي استهلاك الفجل غير المغسولة إلى احتمال تعرّض المرأة لبكتيريا الإشريكية القولونية والسالمونيلا، الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابة المرأة بالحرارة المرتفعة وجفاف الجسم الذي قد يؤثر بدوره على صحة الطفل.

أما في الحالات النادرة، فقد تؤدي العدوى إلى تعرّض المرأة للإجهاضأو موت الجنين أو للولادة المبكرة.

لكن الجدير بالذكر  أن المرأة يمكنها تناول الفجل فقط في حال أخذت هذه المعايير بعين الإعتبار:

  • التأكد من غسل الفجل في شكلٍ صحيح وإزالة أي أوساخ ظاهرة

  • غالبًا ما ينصح بطبخ الخضراوات قبل استهلاكها إذ إن الحرارة تقتل مسبّبات الأمراض التي تؤدي إلى الإصابة بالإلتهابات

  • غسل الخضراوات مجددًّا بعد تقطيعها

في هذه الحالات، يمكن للمرأة أن تتبع هذه الخطوات السهلة في حال استهلاك الفجل والإستفادة من كل عناصرها الغذائية.

إقرئي المزيد: هل العسل مفيد للحامل؟

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

تابعينا على