عبير.عقيقي عبير.عقيقي 17-01-2022
Person, Human, Burger

في هذه المقالة على موقع عائلتي أقدم لك خبرتي مع إطعام أطفال الـ Fast Food ولكن ضمن شروط محددة، تابعي القراءة واحصلي على أفكار تسهّل عليك حياتك.

ias

عندما يبلغ أطفالي سن الثالثة، أقدّم لهم الأطعمة الجاهزة أو ما يُعرف بالـ Fast Food. في الحقيقة، قرأت الكثير عن أضرار هذه الأطعمة على الكبار والصغار معًا، ولكنني قررت أن أكون واقعية في تربيتي لأطفالي وأن أعرّفهم على كل شيء ولكن بشروط وحدود معيّنة.

أنا أم لا أمنع أطفالي من تناول الـ Fast food ولكن بشروط أحددها مسبقًا!

يخضع أطفالي قبل دخولهم الى المدرسة لنظام غذائي صحيّ للغاية، يرتكز على الطبخ المنزلي المنوّع والغني بالألياف والمعادن. ولكن بعد سن الثالثة، أقدّم لهم الأطعمة الممتعة مرّة بالشهر، أو عند الخروج مع العائلة والأصدقاء.

تعرفي أيضًا على: علامات ذكاء الطفل بعمر ثلاث سنوات وكيفية تنميته!

ومن الشروط التي أحددها مسبقًا، والجيّد أن أطفالي يلتزمون بها، كنت أختار لهم بنفسي الطبق على أن يكون خالٍ من المشروبات الغازية مع القليل من البطاطا المقلية. وفيما يلي أعدد لك شروطًا أخرى أضعها لكي يتمكّن أطفالي من تناول الـ Fast Food:

  • أختار المطعم مسبقًا كل شهر بعدما أتأكّد من نظافته
  • أختار الأطباق الخالية من الكاتشب واحرص على استبدالها بالخردل
  • اطلب استبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطازج
  • أحيانًا اطلب استبدال السلطة المصنوعة بالمايونيز بالخضار الطازج
  • أفضل أن يأكل أطفالي البرغر بدلًا من الناغتس
  • أشجّع أطفالي على التنويع في أطعمة الـ Fast Food كاختيار البيتزا مثلًا بدلًا من البطاطا المقلية

إليك أيضًا:أطعمة تعزز تركيز الطفل أثناء الدراسة

وفي المقابل، أحرص على متابعة تقديم الأطباق المغذية في المنزل طوال الشهر قبل أ يأتي الموعد اللاحق للخروج الى المطعم وتناول الأطعمة الجاهزة. ولكن في الواقع، يحبّ الأطفال هذا الوقت الحر والذي من خلاله يشعرون بأنهم خارج القيود والقوانين التي نضعها لهم.

وأخيرًا، أنا أم تؤجل غسل الأطباق إلى اليوم التالي ولا زلت بخير!

الأمومة والطفل الأم والطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
الأم والطفل تذاكر مجانية للأطفال ضمن برنامج صيف السعودية 2024 بالتعاون مع الخطوط السعودية
اكتشفي أهم العروض ومواعيد الإستفادة منها في برنامج "صيف السعودية" لعام 2024
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
بكاء الطفل بدون سبب
صحة الطفل بكاء الطفل بدون سبب في عمر السنة: كيف تتعاملين معه؟
هذا ما يعنيه بكاء طفلك المستمر!
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
تربية الطفل طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
طرق تساعدك على تربية طفلين في وقت واحد
قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
الأم والطفل قائمة بأبرز الأماكن الترفيهية للأطفال في جدة
أماكن ممتعة تلائم مختلف الأعمار لا تفوتي زيارتها مع عائلتك ...

تابعينا على