danyabouhaydar danyabouhaydar 17-06-2014
Person, Human, People

الجميع يرغب بتناول المأكولات أثناء الدراسة خاصةً الأولاد فبين أكياس البطاطس، المكسرات والسكاكر تأتي الشوكولاته ليكون الطفل قد تناول الطعام غير الملائم لساعات الدراسة الطويلة! العادات الصحية مهمة جدًا خاصةً للذاكرة كون العقل يكون بحاجة الى زيوت معينة ومواد طبيعية تحفزّه على التفكير بطريقة أسهل كما تعزز درجة التركيز.

ias

أَصحيح أنّ استماع الأطفال للموسيقى الكلاسيكيّة يزيدهم ذكاءً؟

بدايةً من الضروري الإلتزام بالوجبات المغذية وتقسيمها الى كميات صغيرة وقليلة فيتناولها الطفل في وقت الإستراحة. البروتينيات مهمّة جدًا لذا حاولي إطعام طفلك الدجاج، التونة، سلطات غنية بالبروتينات، الكراب وغيرها. أدخلي الفول السوداني المشوي، الى قائمة طعام طفلك فيتسلّى بها أثناء الدراسة وتكون في الوقت ذاته صحيّة. بالاضافة الى الفول السوداني قدّمي لطفلك سندويش من زبدة الفستق، شرائح الجزر، الكرفس والأكلات المزوّدة بالفيتامينات. وقد أكدت الدراسات أن الدماغ مكوّن من نواقل عصبية تتغذى من البروتينات لذا فمن الضروري أن تكون وجبات الطفل مركّزة على الألبان والأجبان، اليبض كما يمكن أن يتناول المكسّرات المشويّة أو النيّئة.

طرق مفيدة للتخلّص من عادة مصّ الإصبع عند الأطفال

أما إذا كان الطفل يرفض تناول الزبادي فاستبدليه بالزبادي المطعم بالفواكه فهو لذيذ وغنيّ بالبروبوتيك الذي يساعد على الهضم. وفي ظل محاولات الطفل المتكرّرة لأخذ الاستراحة من ساعات الدراسة وتناول المقرمشات ، حاولي أنت أن تُدخلي الطعام الصحي والأقل إحتواءً على السعرات الحراريّة والدهون المشبعة. أما نصيحتنا لك فتزيين صحن من الفواكه المجفّفة الملوّنة التي لا توسّخ يديه أثناء الدراسة.

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
طفل مع أمه
مراحل نمو الطفل جدول طفرات النمو عند الرضع: تفاصيل شاملة
بحلول عمر عامين، يبدأ الأطفال في النمو بمعدل أكثر ثباتًا
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!

تابعينا على