Rona.Kayal Rona.Kayal 17-11-2014
مأكولات مضرة بالصحة‎

للطعام فوائد عديدة على الصحة فهو يزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن وغيرها من الأمور الضرورية لكل إنسان

ias

مأكولات مضرة بالصحة‎
مأكولات مضرة بالصحة‎

> الأطعمة "قليلة الدسم" الجاهزة والمعلبة تُعتبر سيئة جدًّا للقلب ومستويات الكولسترول

إنّما ثمّة أطعمة يمكن أن تكون مضرّة بجسم الإنسان، إذًا سواء كنت تبحثين عن إنقاص وزنك أو المحافظة على صحة جيّدة لك ولعائلتك، تعرّفي على هذه اللائحة بأسوء 5 أطعمة يجب أن تتجنّبيها.

ننصحك بقراءة: 7 اطعمة صحية خطيرة

اللحوم المصنعة: تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. استهلاك هذه المنتجات بشكل منتظم، أي مرّات عدّة في الأسبوع، يضعك في خطر السمنة، والسكري، وأمراض القلب، والسرطان.

الأطعمة قليلة الدسم "الدايت": من منّا لم يجرّب هذه الأطعمة الجاهزة والمعلبة حين يتّبع أي حمية غذائية لإنقاص الوزن. إنّما احذروا منها، فتمتلئ هذه الأطعمة قليلة الدهون، بالدهون غير المشبعة، والتي تُعتبر سيئة جدًّا للقلب ومستويات الكولسترول.

المايونيز: لا أحد يخدع نفسه بالاعتقاد بأن المايونيز هو الغذاء الصحي، ولكنك قد لا تدركين مدى عدم صحيّة هذا الطعام على جسمك. فملعقة كبيرة واحدة من المايونيز تحتوي على 90 سعرة حرارية، و10 غرامات من الدهون، و90 ملغ من الصوديوم.

السمن: هو ممتلئ بالزيوت المهدرجة والدهون غير المشبعة والتي يُعرف عنها أنها تسبب السرطان، والسكري، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض الخطيرة.

الصودا والمشروبات الحلوة: عدى عن أنّ هذه المشروبات تؤدّي إلى السمنة بشكل مباشر، فهي أيضًا يمكن أن تتسبّب بتلف الكلى، والسرطان، وأمراض القلب، والسكري. وقد ارتبط الصودا "الدايت" بزيادة خطر السكتة الدماغية.

يمكنك أيضًا قراءة: اسوا 6 اطعمة لصحة الاسنان بالصور

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!

تابعينا على