Rona.Kayal Rona.Kayal 17-11-2014

للطعام فوائد عديدة على الصحة فهو يزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن وغيرها من الأمور الضرورية لكل إنسان

ias

مأكولات مضرة بالصحة‎
مأكولات مضرة بالصحة‎

> الأطعمة "قليلة الدسم" الجاهزة والمعلبة تُعتبر سيئة جدًّا للقلب ومستويات الكولسترول

إنّما ثمّة أطعمة يمكن أن تكون مضرّة بجسم الإنسان، إذًا سواء كنت تبحثين عن إنقاص وزنك أو المحافظة على صحة جيّدة لك ولعائلتك، تعرّفي على هذه اللائحة بأسوء 5 أطعمة يجب أن تتجنّبيها.

ننصحك بقراءة: 7 اطعمة صحية خطيرة

اللحوم المصنعة: تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. استهلاك هذه المنتجات بشكل منتظم، أي مرّات عدّة في الأسبوع، يضعك في خطر السمنة، والسكري، وأمراض القلب، والسرطان.

الأطعمة قليلة الدسم "الدايت": من منّا لم يجرّب هذه الأطعمة الجاهزة والمعلبة حين يتّبع أي حمية غذائية لإنقاص الوزن. إنّما احذروا منها، فتمتلئ هذه الأطعمة قليلة الدهون، بالدهون غير المشبعة، والتي تُعتبر سيئة جدًّا للقلب ومستويات الكولسترول.

المايونيز: لا أحد يخدع نفسه بالاعتقاد بأن المايونيز هو الغذاء الصحي، ولكنك قد لا تدركين مدى عدم صحيّة هذا الطعام على جسمك. فملعقة كبيرة واحدة من المايونيز تحتوي على 90 سعرة حرارية، و10 غرامات من الدهون، و90 ملغ من الصوديوم.

السمن: هو ممتلئ بالزيوت المهدرجة والدهون غير المشبعة والتي يُعرف عنها أنها تسبب السرطان، والسكري، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض الخطيرة.

الصودا والمشروبات الحلوة: عدى عن أنّ هذه المشروبات تؤدّي إلى السمنة بشكل مباشر، فهي أيضًا يمكن أن تتسبّب بتلف الكلى، والسرطان، وأمراض القلب، والسكري. وقد ارتبط الصودا "الدايت" بزيادة خطر السكتة الدماغية.

يمكنك أيضًا قراءة: اسوا 6 اطعمة لصحة الاسنان بالصور

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!

تابعينا على