يعتبر الإصابة بسكري الحمل من أكثر الأمور سيئة، لذلك سأقدم لك 6 نصائح لتقليل ألم فحص السكري خلال فترة حملك، وحيل تساعد في تخطي هذه المرحلة
عند الإصابة بسكري الحمل تصبح التجربة أصعب بسبب القلق من تأثير ومخاطر السكري عليك وعلى طفلك، وتبدأ من جديد تعلم كيفية تناول الطعام، وتقسيم الكربوهيدرات وموازنتها مع البروتينات والدهون. وقد تشعرين بالذنب، كأن شيئًا فعلته هو الذي تسبب في هذا. ولكن لحسن الحظ، هناك طرق لجعل فحص نسبة السكر في الدم أقل إيلامًا. وهنا علاج انخفاض السكر في المنزل باستخدام مكوّنات طبيعيّة
أبر فحص السكري
إذا كنت شخصًا لا يحب الإبر أو تشعرين بالقلق الشديد قبل فحص نسبة السكر في الدم، فإن وجود بعض الحيل الصغيرة في جعبتك يمكن أن يكون مفيدًا. إنها ليست علاجات سحرية لمرض سكري الحمل، ولا يزال يتعين عليك التحقق من مستوياتك عدة مرات في اليوم.
6 نصائح لتقليل ألم فحص السكر
دفئي يديك قبل الفحص
إن تدفئة يديك إما عن طريق فركهما معًا أو وضعهما تحت الماء الساخن يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم والتخفيف من ألم الوخز أو استخدام المشرط لظهور قطرة من الدم.
جربي مشارطًا أرق
الإبر التي يستخدمها جهاز قياس السكر في الدم لوخز إصبعك، والمعروفة أيضًا باسم المشارط، متاحة بالفعل بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات. إذا كنت تستخدمين الإعداد الأقل عمقًا على جهازك، ولكن العصا لا تزال مؤلمة، فاختاري مشرطًا أصغر حجمًا.
قومي بوخز جانب إصبعك بدلاً من الوسادة
أطراف الأصابع هي للشعور، وكل تلك النهايات العصبية التي تجعل من الممكن أيضًا وخزها تجعل الأمر مؤلمًا. يعاني العديد من الأشخاص من ضعف الإحساس على جوانب أصابعهم، لذا قد يكون الأمر يستحق المحاولة.
ضعي الثلج على إصبعك أولاً
استغل قوة الجليد المخدرة، ضعي ثلجًا على إصبعك لبضع دقائق قبل فحص السكر لتقليل ألم العصا.
وخز إصبعًا مختلفًا في كل مرة تقومي فيها بالاختبار
قد تجدين أن أطراف أصابعك تتألم بعد وخزها بشكل متكرر. حاولي تنويع الأصابع التي تستخدميها.
اطلبي جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر
يتم تطبيق المستشعر على ذراعك، وبعد تشغيله، يمكنك التحقق من مستويات السكر لديك في أي وقت باستخدام أحد التطبيقات على هاتفك الذكي. وانتبهي إلى نسبة السكر الطبيعي للحامل بعد الأكل بساعتين وخطورة ارتفاعها
