المواضيع
- غذاء الشهر الثامن للطفل
- أهم النصائح
تتساءل العديد من الأمهات عن غذاء الشهر الثامن للطفل، وفي هذا المقال سنقدم لك أهم وافضل الأطعمة التي يجب أن تقدميها لطفلك في هذا الشهر.
عندما يبدء طفلك بالأكل، تهتمين بمعرفة ما هي الأطعمة التي يمكن للطفل أن يتناولها في كل شهر، ومع الوصول للشهر الثامن، يختلف غذاء الطفل وتختلف الأطعمة التي يمكنك إدخالها الى جدوله الغذائي. تابعي معنا في هذا المقال لتكتشفي الأطعمة التي يمكن للطفل تناولها في هذا الشهر مع أهم النصائح.
غذاء الشهر الثامن للطفل
بعمر الثمانية أشهر ومع وجود سن أو سنين عند طفلك، يمكن للطفل بالبدء بتناول الطعام المهروس والصلب لأنه يكون الآن بمرحلة النمو وبالتالي يجب عليك التأكد من الأطعمة التي تقدميها له لتساعديه في تطوير مهاراته في المضغ ولتلبية متطلباته الغذائية، ومن أهم هذه الأطعمة إليك:
- الفاكهة: تحمل الفاكهة فوائد كثيرة للأطفال وهذا لأنها تعبتر مصدراً ممتازاً للفيتامينات والعناصر الغذائية الآخرى، فيمكنك إطعام طفلك البالغ 8 أشهر الفواكه المقطعة مثل الموز والتفاح، الكيوي والفراولة.
- الخضروات: في عمر الثمانية أشهر يمكن للطفل التوقف عن تناول الطعام المهروس مثل الخضروات، فيمكنك دمج مجموعة متنوعة من الخضار وإدخالها الى نظام طفلك الغذائي على شكل مكعبات صغيرة.
- السمك: تعتبر الأسماك كالتونة والسلمون غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية الجيدة لنمو وتطور دماغ الطفل، فيمكنك إعطاء السمك للطفل على شكل حساء أو هريس.
- الدجاج: يعتبر الدجاج من أكثر الأطعمة الصحية للأطفال، فيمكن أن تبدء بإعطائه الدجاج المهروس أو كحساء.
- الجبنة: ان الجبن المصنوع من الحليب المبستر يعتبر مصدر كبير للكالسيوم، فيمكنك إعطاء طفلك الجبنة ولكن بكميات قليلة.
- البيض: يحتوي البيض على البروتينات الضرورية لنمو الطفل، فبإمكانك إطعام طفلك بيضة مسلوقة على شكل قطع صغيرة، ولكن عليك أن تتأكدي من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه البيض لتفادي أي مشاكل صحية.
أهم النصائح
ضعي هذه النصائح بالإعتبار بالنسبة لتغذية الطفل في الشهر الثامن:
- تذكري أن حليب الأم أو الحليب الصناعي يظل مصدر التغذية الأساسي، فلا تتوقفي عن إعطاء طفلك الحليب الى جانب هذه الأطعمة.
- تجنبي إعطاء حليب البقر لطفلك الى أن يبلغ عمر السنة.
- اذا كان هناك تاريخ عائلي من أي حساسية تجاه الطعام خاصةً منتجات الألبان، فإحترسي من علامات الحساسية عند طفلك واستشيري الطبيب.
- عدم إطعام الطفل الأطعمة المقلية.
- حافظي على تناسق الطعام ولا تهرسيه تماماً.
- لا تضيفي الملح والسكر الى الأطعمة اذا كان عمر طفلك أقل من سنة.
- قدمي الماء للطفل بعد كل وجبة.
بعد ان تعرفت على أهم الأطعمة والنصائح الغذائية للطفل في الشهر الثامن، إليك اهم الأكلات الصحية للأطفال من 8 أشهر الى عمر السنة.
