3 أكلات صحية للاطفال من عمر 8 أشهر الى سنة!

اكلات صحية للاطفال من عمر 6 اشهر الى سنة

مع بلوغ طفلك عمر الستة أشهر، يمكنك البدء بإضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي. وفي هذا السن ينصح الأطباء بالبدء بتقديم الاطعمة المهروسة للطفل في هذا السن، لذلك قدمنا لك في وقت سابق وصفات في الخلاط لطفلك البالغ 6 أشهر، اما اليوم سنعرفك على بعض الأكلات الصحية للاطفال من عمر 6 اشهر الى سنة.

ماذا يستطيع الطفل أن يأكل في هذا العمر؟

ينصح الخبراء بالبدء بتقديم أي نوع من الطعام المهروس للطفل مع التأكد من عدم إضافة السكر او الملح إليه.

بوريه القرع والتفاح

لتحضير هذه الوصفة قومي أنت بحاجة الى:

المكوّنات

  • حبتان من القرع المقطع الى مكعبات صغيرة.
  • حبتان من التفاح مقطع الى مكعبات
  • عودان من القرفة

طريقة التحضير

  1. قومي بسلق المكونات جيدًا.

  2. أخفقي الخضار المسلوقة بواسطة الخلاط الكهربائي ام قومي بهرسها ثم قدميها لطفلك.

الشوفان والموز والزبادي

لتحضير هذه الوصفة قومي أنت بحاجة الى:

  • كوب صغير من الزبادي
  • حبة موز مقطعة
  • نصف كوب من الشوفان
  • عودان من القرفة

طريقة التحضير

  • قومي بهرس الموز واخلطيه مع الشوفان والقرفة بواسطة الخلاط الكهربائي
  • حركي المزيج جيدًا ثو أضيفي اليه الزبادي، حركيه من جديد ثم قدميه لطفلك!

مهروس الجزر

المكوّنات

  • 100 غرام من الجزر

طريقة التحضير

  1. اغسلي الجزر جيدًا وقشريه ثم ضعيه في المقلاة.

  2. اغمري الجزر بكمية قليلة من الماء المغلي واطهيه على النار لمدة 10 دقائق.

  3. ضعي الجزر المسلوق في الخلاط ثم اضيفي اليه ملعقتين من ماء الطهي قم اخفقيه وقدميه لاحقًا لطفلك!

إقرأي أيضًا: 5 وصفات بوريه لطفلك بعمر الـ6 اشهر!



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟