علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية يبدأ من خلال النصائح التي سنقدمها لك في هذا المقال من عائلتي، لذلك تابعينا حتى النهاية!
الإنفلونزا مرض فيروسي يظهر على الفرد من خلال بعض الأعراض المزعجة التي قد تتفاوت حدّتها وقوّتها من شخص إلى آخر، بما في ذلك الحمى، القشعريرة، الصداع وألم العضلات. ولكن الأهم أنك ببعض الطرق الطبيعية ستتمكّنين من التخلّص من الإنفلونزا في المنزل. في هذا المقال، سنستعرض بعض هذه الطرق.
الطرق الطبيعية لعلاج الإنفلونزا
- العسل: العسل هو علاج طبيعي شائع للإنفلونزا، اذ يساعد في تخفيف السعال وتهدئة الحلق. يمكنك تناول ملعقة من العسل مباشرة، أو إضافته إلى كوب من الشاي الساخن.
- الأطعمة الغنية بالزنك: تناول الأطعمة الغنية بالزنك يساعد في تقوية جهاز المناعة وتقليل مدة الإنفلونزا. وتشمل هذه الأطعمة اللحوم الحمراء، الدواجن، والحبوب الكاملة.
- شوربة الدجاج بالخضار: من الوصفات التقليدية لعلاج الإنفلونزا، وكانت تستخدم كثيرًا في السابق في هذا المجال إذ إنها تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
- الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، ويمكن أن يساعد في مكافحة الإنفلونزا، وهو من فوائد الثوم العلاجية المتعددة.
- فيتامين C: فيتامين C يعزز عمل جهاز المناعة في الجسم، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يقلل من طول نزلات البرد ولكنه لا يمنعها. الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل الحمضيات، الفلفل الأحمر، الكرنب، والقرنبيط والفراولة.
وأخيرًا، وعلى الرغم من أن هذه العلاجات الطبيعية قد تساعد في تخفيف أعراض الإنفلونزا، إلا أنه من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب في حال كانت الأعراض شديدة أو مستمرة. تذكري أيضًا أن الوقاية هي الطريقة الأفضل لتجنب الإصابة بالإنفلونزا، دون أن ننسى أنّ لقاح الانفلونزا الموسمية أساسي وقد أصبح الآن متاحًا عبر تطبيق كريم!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
