rima.kossaify rima.kossaify 29-03-2021
نوم الطفل الرضيع في الظلام كيف يكون هنيئا

المواضيع

  1. ما هي النصائح المتعلقة بنوم الرضيع الصحي؟

موضوع نوم الطفل الرضيع في الظلام كيف يكون هنيئا مهم جدا خاصة للام الحديثة فنوم طفلك بشكل سليم مؤشر على نموه الصحي وسلامته الذهنية والجسدية!

ias

بعد ان تعرفت الى فوائد النوم الصحية عموما نخصص مقالنا وجديثنا عن الطفل. النوم الصحي للرضيع أساسي لنموه السليم. تعرفي معنا الى النصائح التي يقدمها الاخصائيون للنوم الصحيح للطفل الرضيع فماذا عن نومه في الظلام؟

ما هي النصائح المتعلقة بنوم الرضيع الصحي؟

هل تريدين لطفلك ان ينام كالملائكة؟ تابعي تعليماتنا التوجيهية لنوم صحي وسليم:

  • النعاس وعلامات التعب: ان علامات التعب والنعاس لدى الرضيع تتمثل بالبكاء وفرك العينين والتثاؤب وحركات التشنج. انتبهي الى هذه العلامات مسبقا لان الطفل المتعب يصعب عليه النوم اكثر من غيره. اما علامات الإرهاق لدى الأطفال الأكبر سنا فتتمثل بالتبعية وفرط النشاط والارهاق.
  • عدم ايقاظ الرضيع من النوم: ان نام رضيعك في كرسي السيارة اصطحبي الكرسي معك الى المنزل حيث سيستمر الطفل بالنوم. لا تحاولي ان توقظي الطفل او ان تنقليه الى السرير. حتى ولو اوشك الطفل على النوم في ارجوحته، امتنعي عن ايقاظه لكن لا تدعيه يقضي الليل فيها. انتظري حتى يستغرق طفلك في نوم عميق حتى تنقليه الى سريري.
  • نوم الأطفال الكثير: يدوم نوم الرضيع ما يصل الى ١٦ ساعة في اليوم وهو يستيقظ عندما يحين موعد الاكل او تغيير الحفاض. كلما كبر طفلك، احتاج الى ساعات اقل من النوم خلال النهار وكثرت ساعات نومه الليلية. الى ان يبلغ الطفل الستة اشهر يقدر على النوم طوال فترة الليل إضافة الى ٢ او ٣ قيلولة في خلال النهار. اما في سن السنة فينام الطفل مرة او اثنتين في النهار وتصل ساعات نومه الليلية حتى الـ١١.
  • القيلولة خلال السفر: صرت تعرفين فوائد القيلولة المنتظمة للطفل. لكن لا تعتمدي على قيلولة السفر. من المغري دمج القيلولة مع السفر الذي يدوم طويلا في السيارة ولكن حاولي الا تحولي هذا الى عادة ثابتة لان النوم مع الحركة لا يوفر لطفلك الراحة الذي هو بحاجة اليها. ان بدا طفلك متعبا وكان جدولك الزمني ضيقا، حاولي التغيير او ان تعيدي ترتيبه مجددا. فكري في ان تتخذي حاضنة لكي يحصل طفلك على ساعات نوم اكثر انتظاما.
  • التسرع في الدخول الى الغرفة: امتنعي عن التسرع في الدخول الى غرفة الطفل. ان الفواق والعطس والحازوقة والتنهدات والانين والاهات من الاعراض الصوتية التي يقوم بها كل طفل. لا تتسرعي في دخول غرفة طفلك عند سماعها دائما. حتى ان بكي طفلك وتحرك قليلا، لربما كانت هذه محاولة للنوم. تمهلي لبضع دقائق ثم اذهبي لفحص الا ان اعتقدت ان ذلك غير امن وكان طفلك جائعا او غير مرتاح.
  • احرصي على ان ينام طفلك في غرفة مظلمة: من الأفضل ان تختاري غرفة مظلمة كي ينام رضيعك فيها للحرص على افراز الميلاتونين وهو هرمون ينظم دورة الاستيقاظ والنوم اثناء الليل وفي الظلام وحسب. بالإضافة الى ان انتاج هذا الهرمون يوفر الشعور بالنعاس ما يجعل الطفل راغبا بالنوم اكثر ويؤدي الى مساعدة الطفل على النوم سريعا ليلا. اما الأضواء فتعطل افراز هذا الهرمون ما يؤدي الى ارق الطفل.

وأخيرا وبعد ان تعرفت معنا الى نوم الطفل الرضيع في الظلام تابعينا في اجابة على سؤالك: هل حليب الام يعالج التهاب العين عند الطفل الرضيع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟

تابعينا على