جنى عبدالله جنى عبدالله 14-02-2020
مشروبات ساخنة مفيدة للحامل

المواضيع

  • مشروبات ساخنة مفيدة للحامل 
  • مشروبات اخرى مفيدة للحامل
  • مشروبات على الحامل تجنبها

تعرفي مع عائلتي على اهم وافضل مشروبات ساخنة مفيدة للحامل وعلى المشروبات التي يجب ان تتجنبيها خلال هذه الفترة لتحمي نفسك وجنينك من أي مشاكل.

ias

خلال فترة الحمل على المرأة التنبه جيداً الى نوع المشروبات والأطعمة التي تتناولها، فالبعض قد يحمل الكثير من الأضرار على صحتها وصحة الجنين. وبعد ان تعرفت معنا مسبقاً على الأطعمة الممنوعة والمسموحة أثناء فترة الحمل، من الضروري ان تكتشفي المشروبات الساخنة المفيدة لهذه الفترة.

مشروبات ساخنة مفيدة للحامل

كثيرة هي المشروبات الساخنة التي يمكنك ادخالها في نظامك الغذائي الصحي الذي تتبعينه انثاء فترة الحمل ومن اهمها:

  • شاي البابونج: غالباً ما تستخدم هذه العشبة للتخفيف من التوتر وتحسين النوم وقد تفيد الحامل بالتخفيف من صداع الرأس الشديد وأوجاع الجسم والتخلص من التوتر، لكن من الجدير بالذكر وحسب رأي الأطباء ان يجب ألاّ تكثري بتناول هذه العشبة اثناء الحمل لأنها قد تؤدي الى تقلصات في الرحم، الإجهاض، او الولادة قبل الأوان، وهناك مجموعة من الأطباء الذين ينصحون بتجنب هذه العشبة تماماً اثناء الحمل. ومن هنا ننصحك باستشارة الطبيب قبل احتساء هذا المشروب.
  • شاي ورق التوت: يعتبر هذا الشاي مفيد جداً خاصةً في الثلث الثاني من الحمل ولذك لأنه غني بالحديد الذي تحتاجه الحامل في هذه الفترة. ومن الضروري أيضاً تناول هذا الشاي في الثلث الثالث من الحمل لأنه يؤدي الى تسهيل عملية الولادة ولا يسبب النزيف.
  • شاي أوراق النعنع: يلعب هذا الشاي دور كبير في التخفيف من أعراض الحمل المزعجة ومن اهمها الغثيان والغازات، ولكن قد يزيد من حرقة المعدة التي تعتبر مشكلة شائعة أثناء الحمل.
  • شاي بلسم الليمون: يستخدم هذا الشاي للتخفيف من التوتر، علاج الأرق، وتحسين عملية الهضم.
  • شاي الهندباء: قليلاً ما نسمع عن هذا النوع من الشاي إلا انه يساعد بشدة في معالجة مشكلة احتباس السوائل في الفصل الأخير من الحمل.
  • شاي الزنجبيل: اذا كنت تعانين من الغثيان الحاد، يمكنك احتساء هذا المشروب لأنه يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويخفف من أوجاع المعدة.

مشروبات اخرى مفيدة للحامل

هناك ايضاً العديد من المشروبات الاخرى المفيدة التي يمكنك تناولها ومنها:

  • الحليب: يوصي العديد من الأطباء بشرب الحليب اثناء فترة الحمل وذلك لأنه غني بالكالسيوم والبروتين اللذان يساعدان في نمو عظام الجنين ويزيد من تدفق الدم له.
  • العصائر الطازجة: من المعروف ان عصائر الفواكه الطازجة غنية بالفيتامينات، لكنها قد تحتوي على نسب عالية وكبيرة من السكر التي قد تؤدي الى الاصابة بسكر الحمل ولهذا السبب لا تكثري من شربها او اضيفي اليها القليل من الماء للتخفيف منها.
  • عصائر الخضار: من الضروري جداً ان تدخلي عصائر الخضار الى نظامك الغذائي لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجنين وصحتك.

مشروبات على الحامل تجنبها

يجب ان تحرصي على تجنب هذه المشروبات اثناء فترة الحمل وذلك لانها قد تؤدي الى الاجهاض او الولادة المبكرة أو تسبب مشاكل للجنين ومن ابرز هذه المشروبات:

  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الشاي الأخضر والأسود.
  • مشروبات الطاقة.
  • العصائر المحلية.
  • مشروب القرفة.

وأخيراً، ننصحك بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المشروبات وذلك لأن البعض منها قد لا يكون مفيد لك ويسبب الأضرار للجنين ولصحتك. وبعد ان اطلعتي معنا على المشروبات الممنوعة والمسموحة انثاء الحمل، اكتشفي المشروبات التي تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية

تابعينا على