أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
حرقة المعدة لدى الحامل

أنت حامل وتُعانين من حرقان المعدة وحموضتها؟ بالطبع هي من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة وتختلف الحموضة من امرأة الى أخرى، وتحصل بعد تناول الطعام مباشرة. تزيد "الحموضة target="blank">الحموضة نتيجة زيادة إفراز بعض الهرمونات كالبروجسترون بالإضافة الى الضغط الدائم على المعدة جراء نمو الجنين. لا تختفي الحموضة إلاّ بعد الولادة لكن يمكن تخفيف عوارض الحموضة في المعدة عبر اتباع الإرشادات التالية:

ias

أولاً: تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.

ثانياً: ابتعدي عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.

ثالثاً: لا تتناولي الوجبات الكبيرة واللجوء الى الوجبات الصغيرة المتعددة خلال اليوم.

رابعاً: امضغي الطعام جيداً لأن تناول الطعام بشكل سريع يزيد الأمر سوءاً.

خامساً: ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.

سادساً: تناولي قطعة صغيرة من الخبز عند الإستيقاظ من النوم.

سابعاً: ارتدي الملابس الواسعة لأنّ الضيقة تزيد الضغط على المعدة.

ثامناً: انتبهي الى كمية الوزن المكتسبة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة لأن زيادة الوزن بشكل كبير تزيد الضغط على المعدة.

تاسعاً: لا تنامي مباشرة بعد تناول الطعام وانتظري على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة.

عاشراً وأخيراً: تناولي الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.

الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين
مشاكل الحمل تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين وتفاصيل سأكشفها للمرة الأولى
هذه الحقن فعالة جدًا لتخفيف عوارض الولادة المبكرة
وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور
نصائح للحامل وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور.. تجنّبيها!
إيّاكِ أن تجلسي بهذه الطريقة!
علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حجم بطن الحامل
الاسبوع الثامن عشر إليك حجم البطن في الأسبوع 18 من الحمل وما يجب أن تتوقعيه في هذه الفترة
أبرز التغيرات التي ترافق هذا الأسبوع!
أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
تبييض الأسنان أثناء الحمل وخلال الرضاعة: معلومات مهمة للمرة الأولى
تبييض الاسنان تبييض الأسنان أثناء الحمل وخلال الرضاعة: معلومات مهمة للمرة الأولى
لا تبتلعي أو تشربي أيًا من المنتجات.
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على