جنى عبدالله جنى عبدالله 04-02-2021
مسموحات وموانع الدورة الشهرية

المواضيع

  • موانع الدورة الشهرية
  • مسموحات الدورة الشهرية

إن كنت تتساءلين عن ما هي موانع الدورة الشهرية فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال عن ما هي ابرز ممنوعات الدورة واكتشفي ما المسموح أثناء هذه الفترة.

ias

يرافق الدورة الشهرية العديد من الأعراض والآلام التي تعاني منها الكثير من النساء خلال هذه الفترة، ولهذا السبب عليك الإنتباه الى قائمة الممنوعات كي تتجنبيها.

موانع الدورة الشهرية

هذه هي الأمور الممنوعة عليك أثناء الدورة الشهرية:

  • الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل والآيس كريم.
  • الإستحمام بالماء الباردة.
  • حمل الأشياء الثقيلة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • الجلوس في أماكن باردة.
  • إزالة الشعر الزائد من الجسم.
  • تناول الأطعمة اللزجة كالمنغا والبامية.
  • المشي حافية القدمين.
  • تناول الأطعمة المليئة بالدهون والجاهزة.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • غسل المهبل بالصابون والماء.
  • الأطعمة الحمضية.

مسموحات الدورة الشهرية

بعد أن عرفناك على ممنوعات الدورة الشهرية، إليك أهم المسوحات والنصائح التي عليك اتباعها خلال هذه الفترة:

هذه هي اذاً أهم موانع ومسموحات الدورة الشهرية، فهل تعرفين كيفية تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

زوجان متعانقان في السرير
الحمل والحياة الزوجية متى يجامعني زوجي بعد التمريخ؟
يساعد التمريخ على إيقاف النزيف الرحمي عند النساء.
أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
نبتة البردقوش والبردقوش المطحون
صحة الحامل فوائد البردقوش للهرمونات والحمل: معلومات هامة
ثبت أن البردقوش يحفز من تدفق الدورة الشهرية
أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد
طرق الحمل أفضل يوم للجماع في أيام التبويض للحمل بولد
في هذه الأيام، تزداد فرص الحمل بولد!
ألم الرأس بسبب الحمل الغزلاني
مشاكل الحمل ما هو الحمل الغزلاني وما هي عوارضه؟
كل مل يجب أن تعرفيه عن الحمل الغزلاني!
الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
اعراض الحمل تعرّفي على الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
كلّ ما عليكِ معرفته!
خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
صحة الأم خاصة للنساء... 11 فائدة صحية للزنك
ما هي الفوائد الصحية للزنك؟
تنظيف الرحم وقت الدورة من التكيسات
صحة المرأة كيفيّة تنظيف الرحم وقت الدورة من التكيسات بخطوات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية

تابعينا على