هذه هي اعراض الدورة الشهرية!

اعراض الدورة الشهرية

إنها تلك الأيام التي تشعرين فيها بالحزن من دون أي سبب، وتجدين نفسك حساسة تجاه أي موقف أو كلمة ‏تصدر من أهلك أو صديقاتك، فتفضلين البقاء بمفردك والانعزال داخل غرفتك طوال النهار.‏

ربما حان الوقت عزيزتي، للتأكد من روزنامتك الخاصة والعودة الى الشهر الماضي، فمن الممكن أن ‏تكون دورتك الشهرية على بُعد خطوات من زيارتك، وهي السبب وراء كل ما تشعرين به. ولمساعدتك، ‏تقدّم إليك "عائلتي" في هذا المقال، أعراض الدورة الشهرية التي قد تعانين منها خلال هذه الفترة:‏

1-الاعراض النفسية والسلوكية: ‏

  • الشعور بالقلق والتوتر من دون وجود أي سبب لذلك.
  • حالة من الاكتئاب والافكار السلبية تجاه كل ما حولها.
  • التقلّب بالمزاج إضافة الى الانفعال السريع والغضب.‏
  • تغيير في مستوى الشهية، تظهر إجمالاً عن طريق زيادة الرغبة في تناول الأطعمة.
  • عدم القدرة على التركيز الكامل في العمل أو في الدراسة.

2-العلامات الجسدية والأعراض:‏

  • تورّم الثدي وزيادة حساسيته، وفي بعض الأحيان الشعور بزيادة حجمه.
  • ظهور بعض الحبوب في الجسم لاسيما في الوجه.
  • الشعور ببعض الانقباضات في البطن وتكون اجمالاً متباعدة فيما بينها.
  • التعب والشعور بالنعاس أكثر من المعتاد.
  • انتفاخ منطقة البطن بنسبة معينة.
  • الامساك أو الاسهال.
  • آلام في الرأس والصداع.

ويعتبر الخبراء أن هذه الأعراض وسواها تنتج عن تغيير نسب الهرمونات في جسم المرأة والتي تلعب ‏الدور الأساسي في تحفيز عملية الطمث.‏

اقرأي المزيد: كيفية تأخير الدورة الشهرية طبيعياً!



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!