تطرح النساء هذا السؤال المقلق: خلصت حبوب منع الحمل ومانزلت الدوره، فهل يعني ذلك حدوث الحمل؟ أم أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤخّر الدورة الشهرية بعد انتهاء عبوة الحبوب؟. إنّ غياب الدورة بعد التوقف عن الحبوب قد يثير الذعر أو يبعث على القلق. خصوصًا إذا لم تكن هناك نيّة مسبقة للحمل.
في هذا المقال، نناقش بشكل علمي وموضوعي ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، والأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية، وكيف تفرّقين بين الحمل واضطرابات الهرمونات أو التغيرات الطبيعية. سنتناول أيضًا نصائح طبية لمعالجة هذه الحال ومتى يكون من الضروري زيارة الطبيبة المختصة.
كيف تعمل حبوب منع الحمل على تنظيم الدورة؟
في البداية، من الضروري أن نفهم كيف تؤثر حبوب منع الحمل على الجسم. هذه الحبوب تحتوي عادةً مزيج من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، أو على البروجستيرون فقط. وظيفتها الأساسية هي تثبيط الإباضة. أي منع المبيض من إنتاج بويضة. كما تؤدي إلى تغييرات في بطانة الرحم وتجعل مخاط عنق الرحم أكثر سماكة، ما يعيق دخول الحيوانات المنوية.
عندما تتوقفين عن تناول هذه الحبوب، يبدأ الجسم بمحاولة استعادة توازنه الهرموني الطبيعي. ولكن، هذا الانتقال لا يحدث دائمًا بسرعة أو بسهولة. في بعض الحالات، يمر الجسم بفترة قصيرة من الارتباك الهرموني تؤثر في الدورة.
هل يعني غياب الدورة أنك حامل فعلًا؟
عندما تقولين: خلصت حبوب منع الحمل ومانزلت الدوره، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو احتمال حدوث الحمل. وهذا احتمال وارد، لكن ليس الوحيد.
وفقًا لدراسة منشورة في مجلة Contraception عام 2018، فإن معدلات الحمل بعد التوقف عن استخدام الحبوب تبدأ بالارتفاع مباشرةً في غضون أول شهر إلى ثلاثة أشهر. ومع ذلك، نسبة كبيرة من النساء يعانين من تأخر بسيط في الدورة من دون وجود حمل.
للتأكد، يجب إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد 5 إلى 7 أيام من موعد الدورة المتوقع. وإذا كانت النتيجة سلبية، يمكن إعادة الاختبار بعد يومين لضمان دقة النتيجة. ومن الأفضل استخدام اختبار الحمل الصباحي الذي يحتوي تركيز أعلى من هرمون hCG.
ما الأسباب الأخرى لغياب الدورة بعد الحبوب؟
إن عبارة: خلصت حبوب منع الحمل ومانزلت الدوره، لا تعني دومًا حدوث الحمل، إذ توجد عدة أسباب علمية أخرى قد تفسّر تأخر الدورة:
- تأخر التبويض: بعد التوقف عن تناول الحبوب، قد يحتاج المبيض لبعض الوقت لاستعادة نشاطه الطبيعي. ما يؤخر التبويض وبالتالي تأخر نزول الدورة.
- اضطرابات هرمونية مؤقتة: اختلال نسبة الهرمونات بعد التوقف قد يسبب غيابًا مؤقتًا للطمث. خصوصًا إذا كانت الدورة قبل استخدام الحبوب غير منتظمة.
- الضغط النفسي: يمكن أن يؤثّر الشعور بالتوتر والقلق سلبًا على الدورة الشهرية. خاصّةً إذا كنتِ تشعرين بالقلق من احتمال الحمل.
- فقدان أو زيادة الوزن المفاجئ: تؤثر التغيرات في الوزن مباشرةً على توازن الهرمونات.
- التمارين الشديدة: قد يؤدّي الإفراط في النشاط البدني إلى غياب الدورة، حتى بعد التوقف عن الحبوب.
بحسب الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، فإن الجسم يحتاج ما بين 1 إلى 3 أشهر ليستعيد انتظام الدورة بعد التوقف عن وسائل منع الحمل الهرمونية.
متى يجب القلق ومراجعة الطبيبة؟
في بعض الأحيان، يكون تأخر الدورة مؤشرًا لمشكلة طبية تحتاج إلى تقييم. يجب مراجعة الطبيبة في الحالات التالية:
- إذا تأخرت الدورة أكثر من 3 أسابيع بعد التوقف عن الحبوب وكانت اختبارات الحمل سلبية.
- إذا ظهرت عوارض مثل المعاناة من آلام حادة في الحوض، ونزيف غير معتاد، أو إفرازات مهبليّة غريبة.
- إذا كانت دورتك غير منتظمة قبل بدء استخدام الحبوب واستمر هذا الخلل بعدها.
- في حال ظهور علامات توحي بمتلازمة تكيس المبايض (مثل زيادة الشعر أو حب الشباب المفرط أو زيادة في الوزن).
قد تطلب الطبيبة إجراء فحوصات للدم لقياس مستوى الهرمونات، أو صورة صوتية للمبيض والرحم، للتأكّد من سلامة الجهاز التناسلي.
كيف يمكن مساعدة الجسم على استعادة توازنه؟
للمساعدة في إعادة الدورة إلى طبيعتها بعد الحبوب، هناك بعض النصائح المستندة إلى أبحاث طبية:
- اتباع نظام غذائي متوازن: يشمل المغذيات الأساسية مثل الحديد، والزنك، وفيتامين D.
- ممارسة الرياضة بشكل معتدل: من دون الإفراط، لتجنب اضطراب التوازن الهرموني.
- الابتعاد عن مصادر التوتر: مثل القلق الزائد، والعمل على النوم المنتظم.
- تناول مكملات طبيعية: مثل الماكا أو فيتامين B6، ولكن فقط بعد استشارة طبيبة مختصة.
تؤكّد دراسة نشرت في Journal of Women’s Health أن التغذية والنشاط البدني لهما تأثير مباشر في انتظام الدورة بعد التوقف عن موانع الحمل.
الخلاصة
في النهاية، عند ملاحظة أن خلصت حبوب منع الحمل ومانزلت الدوره، لا يجب افتراض الحمل فورًا أو الشعور بالذعر. الاحتمالات متعددة، وقد يكون التأخر ناتجًا عن عملية طبيعية لاستعادة التوازن الهرموني. من الضروري المتابعة الدقيقة للحال، وإجراء فحوصات مناسبة، واستشارة الطبيبة عند الحاجة. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن طريقة استخدام حبوب منع الحمل لاول مرة قبل الزواج.
وبرأيي الشخصي كمحرّرة، أرى أن القلق بعد توقف الحبوب أمر طبيعي، لكنه لا يجب أن يدفعكِ إلى استنتاجات سريعة. المعرفة الدقيقة بما يحدث في جسمكِ تمنحكِ راحة نفسية وتساعدكِ على اتخاذ قرارات صحية. لا تهملي علامات جسمكِ، وامنحي نفسكِ الوقت الكافي للتأقلم، فكل امرأة فريدة في استجابتها لهذه التغيرات.
