rima.kossaify rima.kossaify 23-06-2020

المواضيع

  1. ما هي أسباب الدوخة اثناء الحمل؟
  2. ما هي النصائح التي يمكنها الحد من الدوخة؟
  3. ماذا تفعلين في حال شعرت بالدوخة؟
  4. متى عليك استشارة الطبيبة؟

كيف تكون دوخة الحامل وكيف تحدين منها سؤال يهم كل ام مستقبلية في خلال حملها فالدوخة من ابرز عوارض الحمل المزعجة ومعرفة كيفية التعامل معها اساسي لحمل سهل…

ias

من اعراض الحمل الطبيعية الشعور بالدوخة التي لا مهرب منها خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، فما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟

ما هي أسباب الدوخة اثناء الحمل؟

مع نمو الجنين، يشكل الرحم ضغطا على الشرايين ما يؤدي الى اصابتك بالدوار كما وتزداد هرمونات البروجيسترون التي ترخي وتوسع الاوعية الدموية بالإضافة الى تغير مستويات السكر في الدم بفعل التغيرات التي تحدث في التمثيل الغذائي. اليك اسباب حدوث الدوخة اثناء الحمل:

  • النهوض بسرعة من الفراش ما يؤدي الى هبوط ضغطي يمنع وصول الدم بشكل كاف الى الدماغ خاصة ان كنت تعانين من انخفاض ضغط الدم
  • الاستلقاء طويلا ما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم
  • انخفاض السكر للحامل خاصة في المساء نتيجة عدم الحصول على الكمية الكافية من الطعام او التاخر في الاكل
  • الإصابة بالانيما الذي ينتج عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم
  • الشعور بالحر الشديد

ما هي النصائح التي يمكنها الحد من الدوخة؟

اتبعي هذه النصائح لتفيف الدوخة اثناء الحمل:

  • تجنبي الوقوف لفترات طويلة وان اضطررت لذلك احرصي على ان تحركي قدميك بشكل دائم
  • لا تنهضي بسرعة بعد الجلوس او الاستلقاء خاصة في الحمام
  • تناولي الطعام بشكل منتظم ولا تفوتي الوجبات ننصحك أيضا بتناول الوجبات الخفيفة الصحية في خلال النهار
  • تجنبي الاستحمام بمياه ساخنة
  • تجنبي الاستلقاء على ظهرك بعد مرور الفصل الثاني من حملك
  • ارتدي الثياب المريحة والواسعة لئلا تعيقي الدورة الدموية

ماذا تفعلين في حال شعرت بالدوخة؟

ان شعرت بانك على وشك الاغماء لا تقلقي فهذا شائع خلال الحمل والجئي الى اتخاذ التدابير الاتية:

  • اجلسي او استلقي محاولة خفض مستوى راسك
  • خذي انفاسا عميقة
  • ارخي ثيابك وتخلصي من الثياب الضيقة
  • افتحي النوافذ واتجهي نحو مكان بتيار هوائي متجدد
  • تناولي الاطعمة الغنية بالحديد

متى عليك استشارة الطبيبة؟

ان تصاحبت الدوخة لديك مع نزيف مهبلي او الام في البطن، احرصي على التواصل مع طبيبتك مباشرة للتاكد من ان الحمل لم يحدث خارج الرحم والخضوع لفحص المشيمة للتاكد من عدم انخفاضها او انفكاكها. وان تصاحبت دوختك مع رؤيا غير واضحة او صداع او خفقان سريع للقلب فربما انت مصابة بفقر دم وخيم يحتاج للعلاج لئلا يتاذى الجنين. استدعي الطبيبة أيضا في الحالات الاتية:

  • صعوبة في التنفس
  • الالام في الراس

الان وبعد ان اطلعاناك كيف تكون دوخة الحامل يبقى علينا ان نخبرك عن علاج غثيان الحمل!

الحمل

مقالات ذات صلة

الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!

تابعينا على