cascia.salameh cascia.salameh 26-06-2014

لا شكّ بأنّ الرّضاعة الطّبيعية هي أحد أبرز المراحل في حياة الأم والطفل. والتعمّق بكلّ جوانب هذه التجربة والاطلاع على تفاصيلها خلال الحمل وقبل حلول موعد الولادة هو مسألة غاية في الأهمية، كونه يعزّز ثقة الأم بنفسها ويعدّها بشكلٍ جيّد ويمدّها بالدّعم اللازم لاستقبال ضيفها الجديد.

ias

نصائح ذهبيّة للتعامل مع تحفل الثّدي بعد الولادة

وفي ما يلي سيّدتي، الخطوات التي ستُساعدك على تجاوز كل تحدٍّ أو صعوبة قد تقف حجر عثرة في وجه نجاحكِ في إرضاع صغيرك:

* بادري إلى التحدث عن الرضاعة والالتزام بها فيما لا تزالين في مرحلة الحمل. فالتطرق إلى المسألة مع زوجك والأمهات من قريباتك وصديقاتك ومعارفك سيكون لكِ خير إفادة.

* انضمّي إلى صفوف احترافية متخصصة لتعليم أسس الرضاعة وكيفية تغذية الطفل ومنحه كفايته من الحليب. * اقرأي في الكتب والمجلات وتصفّحي المواقع الإلكترونية المتخصصة بحثاً عن معلومات حول كل ما يتعلّق بالرضاعة الطبيعية ووسّعي معرفتك بهذه التجربة وهيّئي نفسكِ لما ينتظرك.

* استعيني بوالدتكِ أو إحدى صديقاتكِ أو قريباتكِ لتكون المرشدة التي ستدعمكِ في تجربتك وتكون إلى جانبك متى صعبت عليكِ الأمور أو احتجت إلى مساندة أو مواساة.

* تعلّمي أن تثقي بجسمك وبقدرته على إنتاج ما يكفي من الحليب لتغذية الطفل وسد حاجاته. إن أردتِ، يمكن أن تسألي طبيبك الأسئلة التي تشغل بالك بهذا الشأن حتى يُطمئنكِ ويخفّف عنك.

* اطلعي أكثر على ما سيكون عليه نظامك الغذائي بعد الولادة وأثناء الرضاعة، وتوسّعي في ما يمكن أن تتناولينه من طعام فيُغذّيك ويعزز إنتاج ثدييك من الحليب، ويمنح الطفل كفايته ويسدّ جوعه.

* اختاري مساحةً صغيرةً وهادئةً من المنزل لتحوّليها إلى محطة خاصة بالرّضاعة، ثم قومي بتجهيزها للمهمة: ضعي فيها مثلاً كرسياً مريحاً ووسادة تسندين إليها أثناء الرضاعة، فضلاً عن سلّة صغيرة تحوي كل التجهيزات الأساسية للرضاعة.

* بالإضافة إلى الكرسي المريح والوسادة، اشتري لنفسك كافة مستلزمات الرضاعة من كمادات وحمالات صدر خاصة وأكياس ثلج ومرهم للحلمتين ووجبات خفيفة وقطع قماش صغيرة لتجشئة الطفل. فالرّضاعة ستأخذ الكثير من وقتك وستفرحين كثيراً إن وجدت كل ما تحتاجين إليه في متناولك.

5 حقائق تجهلينها عن نوم الأطفال حديثي الولادة

الأمومة والطفل الأم والرضيع الرضاعة

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل موضوع خاص بزوجك: أفضل النصائح لإجازة الأبوّة
نصائح للأب لا تفوتها
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
الأمومة والطفل فوائد نوم طفلك مع اللهّاية وبعض الإحتياطات اللازمة
تقلل من مخاطر كثيرة!
طفلك يكره وقت الإستلقاء على البطن؟ إليك أبرز الطرق لجعل هذا الوقت ممتعًا!
الأمومة والطفل الحليب قد لا يكفي الرضيع: وسائل لزيادة حليب الأم
هكذا تزيدين من حليبك للرضاعة
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
أخبار الحمل والولادة في المانيا: حقوق للطفل والمرأة
بلد متقدّم يحترم الام والطفل
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل 5 أمور مهمّة عن نمو الطفل لا تنسيها
له تأثيراته المهمّة.
الأمومة والطفل دعي طفلك يخرج للهواء الطلق فالفوائد مذهلة عليه! 
فوائد مذهلة!
الأمومة والطفل نصائح للتعامل مع مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة
استشيري طبيبك دائمًا!
الأمومة والطفل الام المصابة بمرض السرطان: 5 حقائق عن "امكانية الرضاعة"
معلومات صادمة ستفرحكم

تابعينا على