جويل.مارديني جويل.مارديني 25-10-2018
كيفية تقوية المبايض للحمل وتعزيز فرص الانجاب

لا شك أن محاولة الانجاب تضع العديد من الضغط على الزوجين، لذلك تبحث الكثير من النساء عن طرق لتقوية المبايض للحمل وتعزيز فرص الانجاب. من هنا، نسنتعرض معك اليوم الوسائل الصحية للقيام بهذا الأمر لتقي نفسك من أي آثار جانبية.

ias

كيفية تقوية المبايض:

لتنشيط عمل المبايض بالطرق الطبيعية، ما عليك إلا القيام بالتالي:

  • تخفيف الوزن: ان الحفاظ على وزن مثالي عبر ممارسة الرياضة والأكل الصحي يؤثر ايجابا على تنشيط الإباضة.
  • الابتعاد عن التوتر: ان الضغوط النفسية التي قد تتعرضين اليها والقلق الذي قد تعانين منه يؤثر سلبا على حدوث الاباضة وعلى عمل المبايض.
  • التقليل من استهلاك الكافيين: الكافيين الموجود في القهوة والمشروبات المختلفة يساهم بشكل كبير في ايقاف عملية الاباضة وذلك اذا تم استهلاك 500 ملغم أو أكثر في اليوم.
  • تناول السبانخ: تعمل هذه العشبة على زيادة معدل الخصوبة.
  • شرب الزنجبيل: شرب كوب من الزنجبيل مرة في اليوم له فوائد عدة على صحة الجهاز التناسلي.
  • شرب الكثير من الماء: استهلاك ليتر ونصف من الماء على الأقل يوميا ينظم نسبة الهرمونات الأنثوية مما يؤدي الى تعزيز صحة المبايض.
  • الابتعاد عن تناول الدهون: استهلاك الدهون يعيق عملية افراز الجسم للهرمونات بنسبها الطبيعية. هذا الأمر يأثر حصرا على فرص الانجاب، كما يزيد من الوزن الاجمالي مما يصعب عملية خسارة الكيلوغرامات.

أسباب تأخر الحمل:

لتأخر الحمل والانجاب أسباب عدة، أبرزها:

  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض
  • وجود التهابات في الحوض
  • وجود خلل في الغدة الدرقية
  • إحتمال الإصابة بمشاكل في قناة الفالوب
  • عدم انتظام نسبة الهرمونات الانثوية
  • قلة جودة البويضات
  • سوء التغذية

لذلك سيدتي لا تخافي اذا تأخر الحمل في اول سنة زواج وجربي هذه الطرق الطبيعية واستهلكي الاعشاب لتنشيط المبايض وزيادة فرص الإنجاب، ولكن اذا استمرت هذه المشكلة لفترة أطول زوري طبيبك ليكشف لك عن السبب وراء حدوثها وليصف لك العلاج المناسب.

الحمل مشاكل الخصوبة والعقم

مقالات ذات صلة

علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور
نصائح للحامل وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور.. تجنّبيها!
إيّاكِ أن تجلسي بهذه الطريقة!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
جنس الجنين هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
خرافات الحمل، لا تعطيها أي اهتمام!!
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟
هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى؟
الرأي العلمي الدقيق!

تابعينا على