nathalie.farah nathalie.farah 13-11-2014
كيفية التعامل مع المقدم على الانتحار

تقدّر منظمة الصحة العالمية أن عدد الوفيات الناجمة عن الانتحار يصل الى مليون انسان سنويًا. ربّما تعتقدين أنّك لست معنيًّة بهذا الموضوع أو ليس له علاقة بأي شخص تعرفينه ولكنك ستتفاجئين عندما تعرفي عدد الأشخاص من حولك الذّين يميلون الى الانتحار في أوقات الشدّة. وللأسف، قد يتجاهل العديد من الناس نداء المساعدة من شخص يتكلّم عن إنهاء حياته. وهناك من يقول إن من يتحدث عن الانتحار من الصعب أن يقدم على إيذاء نفسه، فهذا أمر خاطىء. فالإنسان المقدم على الانتحار يتكلّم عن هذا الموضوع كطلب للنجدة. إنّه لا يرغب فعلاً في إنهاء حياته، بل إنّه يريد أن يضع حدًا للألم الذي يعاني منه ولا يستطيع التفكير بحلّ آخر، ليس لأنّه ما من حلّ غير الانتحار، بل لأنّه بكل بساطة يعجز عن التفكير بأمر آخر في ذلك الوقت.

ias

للمزيد: المعالجة النفسية تشرح عن أعراض أزمة منتصف العمر

> لا تجعلي المقدم على الإنتحار يشعر بالخجل أو الذنب حيال مشاعره وأفكاره، فهذا سيدفعه الى الهاوية

إنّ محاولة الانتحار، سواء نجحت أو فشلت، فهي تعني بأنّ الشخص المقدم على الانتحار كان يريد الموت لهذا لم يخبر أحد بهذه المحاولة. إلاّ إذا كانت محاولات الانتحار هي نتيجة لاضطراب نفسي ولتأثير مواد مخدّرة فستلاحظين عندئذ أنّ الأشخاص الذين يقدمون على الانتحار قد حاولوا في مرحلة ما طلب النجدة من خلال الحصول على رعاية طبية أو اجتماعية ولكن تمّ اهمالهم أو الاستخفاف بحالتهم. هؤلاء الأشخاص ليسوا مجانين بل أنهم يعانون الكثير من الألم والاكتئاب لدرجة أنّ الحل الوحيد بالنسبة لهم هو إنهاء حياتهم من أجل وضع حدّ للألم، حتّى الأشخاص المصابين باكتئاب شديد يواجهون صراعًا داخليًا حول إنهاء حياتهم. لذا، ماذا تفعلين إن عرفت أنّ أحد الأقرباء منك يحاول الانتحار أو قد سبق أن حاول الانتحار أو أنّه يتحدث عن الانتحار؟

• لا تهزئي منه إن قام بطلب المساعدة

• إن كنت صديقة، قريبة، أستاذة، مديرة، إلخ، يجب أن تبلغي أهله فورًا وتطلعيهم على حالته العاطفية وطلبه للمساعدة. كما يجب أن تزيلي هذه المسؤولية عن كاهلك في حال وقع الحادث. إن كنت أحد الوالدين فيجب أن تتّصلي بطبيب نفسي أو أخصائي طلبةً لمشورته.

• كوني صديقة له. ما يحتاج إليه المقدم على الانتحار هو الاهتمام والاستماع إليه. يجب أن تساعديه لاسيّما في الوقت الذي يعجز فيه عن رؤية الأمور الإيجابية وذلك من خلال الاهتمام بمشاعره ومنحه الرعاية، وضعي خططًا مستقبلية إيجابية لمساعدته على تخطيّ لحظة اليأس التي يمرّ بها.

• إنصحيه بطلب مساعدة أخصائي

• لا تتحمّلي مسؤولية وضعه الحالي ولا تجعليه يشعر بالخجل أو الذنب في ما يتعلق بمشاعره وأفكاره، فهذا سيدفعه الى الهاوية

• عليك أن تفهمي أنّه غير قادر على التفكير بحلّ آخر غير الانتحار ولا يستطيع التحكمّ بسلوكه ومشاعره وأفكاره.

للمزيد: فرح: هل تصرفاتك هي انعكاس لمعاملة الناس لك؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الانفلونزا في البيت
الصحة الشخصية اكتشفي علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية
علاجات طبيعية موجودة في منزلك!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!

تابعينا على