أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
في اي عمر تقدمين الجزر الى طفلك؟

بعد اتمام الطفل شهره السادس، تصبح الرضاعة وحدها غير كافية ليحصل على احتياجاته الغذائية كافة، بل عليك البدء بإدخال الاطعمة الصلبة تدريجياً الى طعامه، فماذا عن الجزر؟ يمكنك إدخال الجزر الى لائحة طعام الطفل ما بين عمر الستة والثمانية اشهر، ويفضل استشارة طبيبه الخاص للتأكد من استعداده لتقبل الطعام في هذا العمر، حيث تختلف الرغبة والاستعداد في تقبل الطعام بين طفل وآخر، حتى ولو كانا في العمر نفسه. ويعتبر الجزر مصدراً غنياً بالبيتاكاروتين، الذي يتحول الى فيتامين A في الجسم، والمسؤول عن تعزيز نظر الطفل، بالإضافة الى غناه بالفيتامين B6 الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة، خصوصاً الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي، وفيتامين C الذي يساعد على بناء الانسجة المسؤولة عن تسريع عملية التئام الجروح، فضلاً عن غنى الجزر بالمعادن المهمة والضرورية لنو الطفل، كالكالسيوم المسؤول عن نمو العظام والاسنان، والحديد الذي يمنع فقر الدم ويمد خلايا الدم الحمراء بالاوكسجين اللازم لتنشيط الدورة الدموية، والبوتاسيوم والفوسفور والماغنيزيوم المسؤولة عن تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم وإكساب المرونة للأنسجة. وينصح بتقديم الجزر تدريجياً الى الطفل، وذلك بالبدء بملعقة شاي صغيرة اولاً لاكتشاف مدى تقبل الطفل للطعم، ثم زيادة الكمية تباعاً، كما يفضل إعداد الجزر الطازج بعد تقطيعه وسلقه ثم هرسه وتقديمه للطفل كي يتم هضمه بسهولة، وايضاً للإستفادة من منافعه التى لا تتوفر في الاطعمة المعلبة، وابتداء من عمر السنة قدمي الجزر الى طفلك، فيستخدمه كوسيلة للضغط على لثته في مرحلة التسنين، ثم اعتمدي الجزر كوجبة سناك مهمة للأطفال الاكبر سناً من عمر السنتين وما فوق، حيث يمكنهم تناوله نيئاً.

ias

اكتشفي هل يغني الجزر عن النظارات الطبية؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع العناية بالرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

طريقة الشوفان بالتمر للرضع
الحمل تعرّفي على طريقة تحضير الشوفان بالتمر للرضع وعلى أبرز فوائدها
سيعشقها طفلك ويطلبها دائمًا!
علاج الامساك عند الاطفال الرضع بعمر سبعة اشهر
الأمومة والطفل علاج الإمساك عند الأطفال الرضع بعمر سبعة أشهر
زيادة الألياف في النظام الغذائي خطوة ضرورية!
خمول الطفل حديث الولادة
الأمومة والطفل خمول الطفل حديث الولادة: الأسباب ونصائح لتنشيطه
انتبهي من احتمال العدوى والحمى!
طفلي الرضيع يتعصر كثيرا
الأمومة والطفل طفلي الرضيع يتعصر كثيرا: هل الأمر طبيعي؟
ما الذي يحاول إخبارك عنه؟
هل الطفل الرضيع له تذكرة طيران
الأمومة والطفل هل الطفل الرضيع له تذكرة طيران أم يسافر مجانًا؟
الجواب الصحيح في هذه المقالة
طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع
الأمومة والطفل طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع بحيل منزلية فعّالة
امزجيه مع الحليب!
لسان رضيع ابيض
الأمومة والطفل لسان رضيع ابيض: لن تتوقّعي السبب!
إحذري منه!
الطفل حديث الولادة في الشهر الأول
الأمومة والطفل الطفل حديث الولادة في الشهر الأول وعلامات نموّه السليم
استجابة الطفل للأصوات علامة مهمة!
النطاطة للاطفال الرضع
الأمومة والطفل أهمية النطاطة للاطفال الرضع ومخاطرها
معلومات عليك معرفتها قبل شرائها!
فوائد شرب الماء للرضيع
الأمومة والطفل 7 من فوائد شرب الماء للرضيع
لن تتوقّعيها!
تنظيف وجه الرضيع
الأمومة والطفل تعرفي على أدوات نظافة الوجه للأطفال
تعرفي على ادوات نظافة الوجه للأطفال وكيفية استخدامها!
جدول نوم الطفل الرضيع
الأمومة والطفل إليك جدول نوم الطفل الرضيع المفصّل
يحتاج الرضيع إلى النوم بين 14 و17 ساعة في اليوم!

تابعينا على