زينة عمران زينة عمران 31-03-2020
فواكهة تخلصك من إمساك الطفل

يعتبر الامساك أمراً شائعاً لدى الاطفال، وله أسباب عدة منها تتعلق بالنظام الغذائي الذي يعتمده الطفل تحديداً عندما يبدأ الطفل بتناول الطعام والحليب معاً. اضافة الى التوتر وبعض المشاكل في المعدة. لكن وبحسب منظمة الصحة العالمية لا يستطيع الأطفال تناول الطعام الصلب قبل عمر الستة أشهر إذا لا تقدمي الفواكخ قبل هذا العمر.

ias

من المهم جداً أن تعرضي عليه الماء فابتداء من الستة أشهر يستطيع الطفل أن يشرب الماء، ومن المهم جداً أن تمتنعي عن إعطائه السكر والعصائر لأنها غنية بالسكر. السكر غير محبذ قبل عمر السنتين فهو مضر جداً. حتى بعد عمر السنتين إحرصي أن يكون السكر من الفواكه والتمر وليس السكر المكرر. لا تعودي طفلك على الحلويات والسكر بل على كل ما هو طبيعي وصحي.

فواكه تفيد الطفل وتخلصه من الامساك

  • الأطعمة الغنية بالالياف: قدّمي لطفلك الكثير من الاطعمة التي تحتوي على الالياف مثل الفاكهة والخضروات: كالخوخ والإجاص والكوسى والخضار الورقية. إذ إن لها تأثيرات ملينة وتساعد الجسم على تفريغ الأمعاء بشكل جيد.
  • الفواكهة المجفّفة: تعتبر المجففات من أكثر الأطعمة التي تعالج مشكلة الامساك. ويكفي أن يتناول الطفل بعض المجففات من المشمش والخوف والتين والزبيب لكي يحل تلك المشكلة الصحية. تلك الفاكهة تلين الأمعاء وتغذي الطفل.
  • أدخلي الفواكهة المجففة تدريجياً في وجبات طفلك أو عبر تناولها لوحدها بعد عمر السنة إذا كان مستعداً لذلك.

يذكر أن الفواكهة المجففة لذيذة ويمكن لللطفل أن يختار النوع الذي يحبه ويتناوله، ويمكن للحامل أن تتناول الزبيب وله فوائد عدة.

الأمومة والطفل الأم والرضيع صحة الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
Baby, Person, Face
الأمومة والطفل ما هو العامل الرئيسي في نمو الطفل؟ الإجابة لن تخطر في بالك!
الأم الإيجابية تبني أجيالًا سليمة!
نصائح منزلية لتخفيف الم الاسنان عند الأطفال
الأمومة والطفل نصائح لتخفيف ألم الأسنان عند الأطفال بحيل منزلية بسيطة
ألم الأسنان يتطلّب زيارة فورية لطبيب الأسنان!
علاقة الاسنان اللبنية بالاسنان الدائمة في حديث خاص لـ "عائلتي"
الأمومة والطفل الطبيبة تاتيانا زغيب لـ"عائلتي": العناية بالأسنان اللبنية تحمي الأسنان الدائمة في المستقبل
روتين تنظيف الأسنان يبدأ منذ الولادة!
نصائح لزيادة حليب الثدي
الأمومة والطفل كيفية زياد حليب الثدي: 7 أطعمة يجب تناولها!
تناولي هذه الاطعمة لرضاعة طبيعية أطول!
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل الشوفان يزيد حليب الأم: هل الأمر حقيقة؟
الشوفان وفوائده التي لا تحصى
طفلي الرضيع
الأمومة والطفل ماذا أطعم طفلي في عمر الـ7 أشهر؟
تفاصيل طعام طفلك عند بلوغه الـ7 أشهر
Adult, Female, Person
الأمومة والطفل اختصاصية التغذية د. إليسا نعيم لـ "عائلتي": الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية الإضافية!
وحدات حرارية إضافية مطلوبة!
نوم الرضيع على بطنه
الأمومة والطفل هل نوم الرضيع على بطنه يساعد في طرد الغازات؟
انتبهي من نوم طفلك على بطنه!
وصفات طعام سهلة للأطفال
الأمومة والطفل وصفات طعام سهلة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر
مجموعة متنوعة من الأطعمة لطفلك ب
اغلى حفاضة في العالم
الأمومة والطفل أغلى علامة تجارية للحفاضات في العالم للعام 2023
العديد منها قابل للغسل!
ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم
الأمومة والطفل علامات ارتفاع درجة حرارة الطفل وهو نائم ودلالاتها
هل يجوز إيقاظ الطفل المصاب بالحمى؟

تابعينا على