اليسار.حبيب اليسار.حبيب 20-02-2020
ما هي فوائد كوميجا مكمل غذائي للحامل واضراره؟

المواضيع

مع بداية الحمل ينصح الطبيب المراة باتباع نظام غذائي صحي واللجوء الى المكملات الغذائية ومنها كوميجا، فما هي فوائد كوميجا مكمل غذائي للحامل واضراره؟ تابعي عائلتي في هذا الموضوع الذي تكشف لك فيه عن اهمية المكملات الغذائية للحامل بما فيها الكوميجا بالاضافة الى اضرارها.

ias

اهم المكملات الغذائية للحامل!

بعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق عن انواع فيتامينات تساعد على الحمل بسرعه، نستعرض لك في ما يلي اهم المكملات الغذائية التي تحتاجها المراة خلال الحمل:

  • حمض الفوليك: الذي يساعد على حماية الطفل من التعرض للتشوهات الخلقية
  • الحديد: الذي يحافظ على سلامة الحمل ويحمي من الولادة المبكرة
  • الفيتامين د: الذي يساعد في نمو عظام الجنين واسنانه كما يحافظ على صحة عظام الحامل
  • الزنك: الذي يساعد في نمو وتطور خلايا الجنين خلال الحمل
  • الاوميغا 3: الذي يعمل على تثبيت الحمل وتطور الجنين ونمو جهازه العصبي

فوائد الاوميغا 3 للحامل!

تماما كما كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق عن فوائد حمض الفوليك للحامل، نستعرض لك ادناه ابرز فوائد الاوميغا 3 اي كوميغا مكمل غذائي للحامل:

  1. تطوير القدرات الادراكية للجنين
  2. بناء شبكة العين لدى الجنين
  3. تطوير قدرات الطفل العقلية عند الولادة
  4. الحد من الاصابة بمرض الربو
  5. الحماية من التعرض لفقدان الوزن
  6. تقليل خطر الولادة المبكرة

اضرار الاوميغا 3 على الحامل!

اما في ما يتعلق باضرار الوميغا 3 الموجود في الاسماك، فتتمثل في المواد الموجودة فيه واهمها الزئبق الذي يؤدي الى تلف الجهاز العصبي. وبالتالي فان اضرار الاوميغا 3 تشمل:

  • تلف في دماغ الجنين
  • تاخر تطور الجهاز العصبي لدى الطفل في المستقبل
  • التأخر في النطق
  • التأخر في المشي
  • الشلل

اخيرا وبعد ان كشفنا لك فوائد واضرار كوميجا مكمل غذائي للحامل، ندعوك الى الاطلاع على ما يجب أن تأكله الحامل خلال حملها.

الام للمرة الاولى الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك

تابعينا على