تتميز عشبة الشمر بفوائدها ومنافعها الصحية العديدة. ولكن قلة يعرفون ذلك. كما تتعدّد استعمالات الشمر ويمكن الاستفادة من كل أجزائها بدءاً بالبصلة مروراً بالأوراق ووصولاً الى الساق. لكن هل يمكن أن يؤثر تناول الشمر على صحة الحامل أو الجنين؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد الشمر للحامل.
تتعدّد كثيرًا فوائد الشمر للحمل ومن أبرزها:
للمزيد: ما هي أهمية إبرة الكزاز للحامل؟
– يزيد إنتاج الحليب ويسهّل عملية الولادة
– يحتوي الشمر على نسبة عالية من الفيتامينات ومن أهمها فيتامين G
– يعزّز مناعة الجسم ويحميه من الأمراض
– يحتوي على مادة الفولات التي تساعد على حماية الطفل من العيوب الخلقية
– يساعد على نمو الجهاز العصبي للطفل
– يوقي من ارتفاع ضغط دم الحامل
– يحدّ من إصابة المرأة الحامل ببعض أعراض الحمل ومن أهمها الإمساك
الجدير بالذكر أن الحامل تنصح دائمًا باستشارة أخصائية التغذية قبل تناول الشمر لأن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يؤدي إلى الولادة المبكرة في حال تناولت المرأة كمية زائدة منه.
للمزيد: ما هي اضرار البيبسي للحامل؟
