جوانا.القاعي جوانا.القاعي 19-10-2017

الموز والحليب مزيج شائع وغني عن التعريف في جميع أنحاء العالم بفضل مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره. هو بالإضافة الى ذلك مزيج غني بالمنافع نظرًا لـ فوائد الموز الصحية التي عرفناك عليها سابقًا ومنافع الحليب الأخرى التي تعلمينها جيدًا.

ias

ولكن ان كنت تظنين أن مزج هذين المكوّنين صحيّ أيضًا فأنت على خطأ عزيزتي! اذا يشير الأطباء وخبراء التغذية الى أن الفواكه بشكل عام وبخاصة الفواكه السكّرية يجب أن يتم تناولها منفردة من دون خلطها او مزجها بأي طعام آخر.

اما في حالة الموز والحليب فإن تناول هذا الخليط يبطئ عملية الهضم وبالتالي يؤثر سلبًا على معدلات الطاقة في الجسم، لذا لا ينصح به أبدًا للأشخاص الذين يعانون مشكلات في الجهاز الهضمي او الإنتفاخ. اما من ناحية الحليب فشير الخبراء الى أنه يجب احتساؤه منفردًا للتمتع بفوائده الصحية الكثيرة وبخاصة للأطفال.

وأخيرًا ينصحك الخبراء اذا أردت تناول الموز والحليب، أن تشربي الحليب أولًا ثم ان تتناولي الموز بعد 20 دقيقة تقريبًا لتتلافي الأضرار التي قد يسببها تناولهما مع بعضهما البعض!

هذا وقد أشارت بعض الدراسات السابقة الى أهمية عدم مزج بعض الأطعمة الأخرى مع بعضها البعض لأنها ايضًا تسبب المشكلات والإضطرابات الهضمية فضلًا عن أن الجسم بخلطها لا يستمدّ الغذاء الذي يحتاجه بسبب تعثّر عملية الهضم الصحيحة ونذكر من بين هذه الأطعمة البروتين والنشويات، السوائل مع الطعام والفاكهة مع الطعام!

إقرأي أيضًا: قاعدة الـ5 ثواني: لا تتناولي هذه الأطعمة أبداً بعد اسقاطها!

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

الصحة علاج نزول الرحم في البيت بالخطوات
خسارة الوزن خطوة أساسية!
الصحة علاج الشعور بوجود بول بعد التبوّل والكشف عن الأسباب
الملابس الفضفاضة مهمة للوقاية!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة أسباب الشعور بالجوع المستمر وكلّ ما عليك معرفته عن زيادة الشهية
الجوع هو إشارة طبيعية من جسمك، ولكن علام تدلّ؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة علاج القمل في يوم واحد: معلومات عليك أخذها بعين الإعتبار!
الوصفات المنزلية مفيدة!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة أسباب جفاف العين: العوارض والعلاجات
استخدام الكمبيوتر عامل خطر!
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة أضرار مزيل العرق والفرق بينه وبين مضادات التعرّق
انتبهي من مادة الألومينيوم!

تابعينا على