جوانا القاعي جوانا القاعي 19-10-2017
خطورة مزج الموز مع الحليب

الموز والحليب مزيج شائع وغني عن التعريف في جميع أنحاء العالم بفضل مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره. هو بالإضافة الى ذلك مزيج غني بالمنافع نظرًا لـ فوائد الموز الصحية التي عرفناك عليها سابقًا ومنافع الحليب الأخرى التي تعلمينها جيدًا.

ias

ولكن ان كنت تظنين أن مزج هذين المكوّنين صحيّ أيضًا فأنت على خطأ عزيزتي! اذا يشير الأطباء وخبراء التغذية الى أن الفواكه بشكل عام وبخاصة الفواكه السكّرية يجب أن يتم تناولها منفردة من دون خلطها او مزجها بأي طعام آخر.

اما في حالة الموز والحليب فإن تناول هذا الخليط يبطئ عملية الهضم وبالتالي يؤثر سلبًا على معدلات الطاقة في الجسم، لذا لا ينصح به أبدًا للأشخاص الذين يعانون مشكلات في الجهاز الهضمي او الإنتفاخ. اما من ناحية الحليب فشير الخبراء الى أنه يجب احتساؤه منفردًا للتمتع بفوائده الصحية الكثيرة وبخاصة للأطفال.

وأخيرًا ينصحك الخبراء اذا أردت تناول الموز والحليب، أن تشربي الحليب أولًا ثم ان تتناولي الموز بعد 20 دقيقة تقريبًا لتتلافي الأضرار التي قد يسببها تناولهما مع بعضهما البعض!

هذا وقد أشارت بعض الدراسات السابقة الى أهمية عدم مزج بعض الأطعمة الأخرى مع بعضها البعض لأنها ايضًا تسبب المشكلات والإضطرابات الهضمية فضلًا عن أن الجسم بخلطها لا يستمدّ الغذاء الذي يحتاجه بسبب تعثّر عملية الهضم الصحيحة ونذكر من بين هذه الأطعمة البروتين والنشويات، السوائل مع الطعام والفاكهة مع الطعام!

إقرأي أيضًا: قاعدة الـ5 ثواني: لا تتناولي هذه الأطعمة أبداً بعد اسقاطها!

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!

تابعينا على