جوانا القاعي جوانا القاعي 05-06-2023
خطوات بسيطة لاستعادة حيوية شعرك بعد الولادة!

تعاني كل امرأة من تساقط الشعر المفرط في مرحلة ما بعد الولادة أي فترة “النفاس”، إليك عزيزتي أهم أسباب تساقط الشعر هذا وطرق علاجه والحد منه!

ias

يكمن سر جمال المرأة وجاذبيتها في شعرها، وفي فترة ما بعد الولادة تختلف نظرة المرأة لنفسها وقد تفقد جزءًا من ثقتها بذاتها وذلك بسبب تساقط الشعر التي تعاني منه كل امرأة بنسبة متفاوتة في فترة ما بعد وضعها لمولودها.

لذلك، تعرفي في ما يلي على أهم أسباب تساقط الشعر في فترة النفاس وبعض طرق معالجته.

أسباب تساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة

إليك أبرز أسباب تساقط الشّعر في هذه الفترة:

  • إنخفاض مستويات هرمون الأستروجين: يؤكد أطباء الأمراض الجلدية على أنّ السبب الأساسي لتساقط الشعر بعد الولادة يعود لانخفاض مستويات هرمون الأستروجين في جسمك. فالتقلبات الهرمونية خلال الحمل التي تحدث في خلال فترة الحمل تعزز نمو الشعر وبالتالي تمنع هرمونات الحمل شعرك من التساقط، ليبدأ بعد ذلك الشعر من جديد بالتساقط بعد وضعك لمولودك.
  • الإجهاد: يعاني الجسم في فترة ما بعد الولادة من الإجهاد ويكون فاقدًا لبعض الفيتامينات والمكونات الأساسية الطبيعية التي تساهم في إعادة بناء نفسه لذا يتساقط الشعر.
  • الرضاعة الطبيعية: تؤدي الرضاعة الطبيعيّة إلى فقدان بعضًا من المخزون الغذائيّ فيتساقط الشعر.

كيف تستعيدين حيوية شعرك؟

إليك بعض النصائح المهمّة للتخفيف من تساقط الشعر بعد الولادة واستعادة حيويته وجماله:

  • اتبعي نظام غذائي صحي لتقوية الجسم ولا تقومي بالحميات الغذائية القاسية التي قد تفقدك الفيتامينات والمعادن الصحية.
  • تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامين ب وسي التي تعزز صحة الشعر وتمنع تساقطه.
  • دلكي فروة رأسك بلطف لمنع تساقطه بغزارة ولا تضغطي عليها لئلا تتلفي الشعر وتمزقي خصلا منه. فتدليك فروة الرأس يساعد الدم للوصول اليها وبالتالي معاودة نمو الشعر بسرعة أكبر.
  • طبقي الزيوت الطبيعية والماسكات الموثوق بها لتغذية فروة الرأس.
  • ابتعدي عن مصادر القلق والاجهاد.
  • تناولي الفيتامينات والمعادن وزيوت الأوميجا وذلك بعد استشارة طبيبك المعالج.

والآن، فتعرفي على كيفية تقوية جهازك المناعي لصحة أفضل!

الحمل ما بعد الولادة تساقط الشعر جمال حمل رضاعة الطبيعية شعر نظام غذائي هرمون الاستروجين هرمونات

مقالات ذات صلة

الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
اسرع طريقة لتنحيف البطن بعد الولادة
الحمل إليكِ اسرع طريقة لتنحيف البطن بعد الولادة بمكوّنات موجودة في مطبخك
نتائج سريعة ومضمونة!
عدم خياطة المهبل بعد الولادة
الحمل سبب عدم خياطة المهبل بعد الولادة قد يكون مفيدًا لك!
يعود الأمر الى الطبيب!
إمرأة حامل سعيدة بتجربتها مع فوط تينا
مشاكل الحمل تجربة صالحتني مع نفسي بفضل فوط تينا الصحيّة!
الإجابة عن سؤال كيف تغلّبت على هذا الأمر.
متى أمشي بعد الولادة الطبيعية؟
الحمل متى أمشي بعد الولادة الطبيعية؟
إليك معلومات مهمة عن متى يمكنك ممارسة المشي بعد الولادة الطبيعية.
كتلة صلبة في البطن بعد الولادة القيصرية
الحمل ظهور كتلة صلبة في البطن بعد الولادة القيصرية: هل الأمر طبيعي؟
إياكِ أن تهمليها!
الم اسفل الظهر بعد الولادة
الحمل أسباب ألم أسفل الظهر بعد الولادة ونصائح للتخلّص منه
ألولادة القيصرية قد تسبب ذلك!
بعد الولادة
ما بعد الولادة إليك شعور الزوج بعد الخياطة التجميلية
كل ما يجب أن تعرفيه عن شعور الزوج في العلاقة بعد الولادة!
الم اسفل البطن بعد الولادة الطبيعية
الحمل أسباب ألم أسفل البطن بعد الولادة الطبيعية وحيل منزلية للتخفيف منه
انقباض الرحم للعودة إلى حجمه الأصلي هو السبب!
اطّلعي شكل المشيمة الطبيعي بعد الولادة
الحمل كيف يكون شكل المشيمة بعد الولادة؟
تعرّفي على شكل المشيمة الطبيعي بعد الولادة
كل ما تودين معرفته عن عمليات ما بعد الولادة مع جراح التجميل هتان الجعلي
ما بعد الولادة كل ما تودين معرفته عن عمليات ما بعد الولادة مع جراح التجميل هتان الجعلي
تعرفي على الإجراءات التي يمكن القيام بها بعد الإنجاب لتحسين مظهرك وصحتك...
أعراض احتباس الدورة الشهرية بعد الولادة
الحمل عوارض احتباس الدورة الشهرية بعد الولادة
إذا كانت مزعجة استشيري طبيبك فورًا!

تابعينا على