هل تتساءلين عن ألم في عظمة المهبل للحامل وعن أسبابها وما إن كانت خطيرة أم لا؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها!
قد لا يكون ألم عظام المهبل من الأمور الشائعة جدًا في الحمل، لكنها قد تحدث كثيرًا عند الحوامل. فما أسبابها وما طرق علاجها ولماذا تحدث في الشهر الأخير من الحمل تحديدًا؟
أسباب ألم عظام المهبل
- التغيرات الهرمونية في الحمل: والتي تؤدي إلى ارتخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض استعدادًا للولادة
- ضغط الجنين: مع نمو الجنين، يزداد الضغط على عظام الحوض والعانة، مما يسبب الألم وخصوصًا في الشهرين الأخيرين من الحمل
- ضعف الارتفاق العاني: في بعض الحالات، قد يحدث هذا الضعف أو التهاب في الارتفاق العاني، وهو المفصل الذي يربط بين عظمتي الحوض في الأمام.
- الطلق الكاذب: في الأسابيع الأخيرة من الحمل، تشعر المرأة بتقلصات وانقباضات في الرحم، قد تظنها آلام المخاض وبداية الطلق الطبيعي، إلا أنها لا تكون سوى عوارض للحمل الكاذب.
كيف تتعاملين مع ألم عظمة المهبل؟
إن كنت تعانين من هذه الأوجاع، اتبعي الارشادات التالية التي تساعد في تخفيفها:
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة واحصلي على قسط كافٍ من الراحة
- مارسي تمارين كيجل وتمارين تقوية عضلات الحوض التي تساعد في تخفيف الألم
- استخدمي حزام الحمل الداعم للحوض الذي يساعد على تخفيف هذه الأوجاع
- اجلسي في مغطس ماء دافئة
- تجنّبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي
متى يجدر بك استشارة الطبيب؟
استشيري طبيبك على الفور إن كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بعوارض أخرى مثل النزيف أو التشنجات القوية، وفي حال كان الألم شديدًا لدرجة التأثير على حياتك اليومية. لكن بشكل عام، لا يدعو هذا الألم للقلق ولا يتطلب منك إلا الراحة والاسترخاء! والآن، اليك أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
