cascia.salameh cascia.salameh 12-04-2017
اعراض لم تعرفي انها بسبب الدورة الشهرية

لا شكّ تعلمين بأنّ "هذا الوقت من الشهر" هو السبب وراء انتفاخ بطنكِ وتشنّجاته المؤلمة، وشهيتكِ الزائدة للمأكولات والأطايب. لكن، ما لا تعلمينه ربما أنّ دورتك الشهرية هي السبب أيضاً وراء هذه التغيّرات..

ias

قلّة الإنتاجية

يُمكن للدورة الشهريّة أن تؤثر سلباً في إنتاجيتكِ وتخطف طاقتك وتؤدي إلى شعورك بالكسل والخمول وعدم الرغبة في القيام بأي نشاط من أي نوع، ومرد ذلك بشكل أساسي إلى اختلال التوازن الهرموني في جسمك جراء انخفاض إنتاج هرموني السيروتينين والأستروجين خلال هذه الفترة.

القلق والاكتئاب

في مرحلة ما قبل الدورة الشهرية، يميل هرمون التوتر أو الكورتيزول إلى الارتفاع الأمر الذي يمكن أن يتسبب لك بتوتر مزمن ويعزّز احتمالات إصابتكِ بالقلق والاكتئاب.

وما يزيد الطين بلّة، عجز الهرمونات المسؤولة عن الاستجابة للناقلات العصبية (التي تتحكم بمشاعر القلق والاكتئاب والتوتر) عن تأدية وظائفها بالشكل الصحيح، جراء اختلال التوزان الهرموني الذي تحدّثنا عنه في النّقطة الأولى.

الحساسية الزائدة

يُمكن للتقلّبات الهرمونية والتوتر، إلى جانب الأعراض الفيزيولوجية الاعتيادية للدورة الشهرية وآلامها، أن تُلقي بثقلها على أحاسيسك، فتُمسين بسببها أقل صبراً وأكثر عناداً وتأثراً بمن حولك وبما يجري من حولك.

الرائحة الغريبة

من الطّبيعي أن يكون لمهبلكِ رائحة غريبة وقوية أثناء الدورة الشهرية، فدم الحيض مزيج من البكتريا والإفرازات المهبليّة (كالمخاط والسوائل) والأنسجة. ولكي تخففي من قوّة هذه الرائحة، ما عليكِ سوى أن تُحافظي على نظافتك الشخصية وتحرصي على تغيير الفوطة الصحية بشكلٍ منتظم منعاً لتراكم البكتريا. 

اقرأي أيضاً: قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

متى يبدأ مفعول حبوب بريمولوت؟
الصحة متى يبدأ مفعول حبوب بريمولوت؟
تعرفي على حبوب بريمولوت ومفاعيلها تبعاً للاستخدامات.
دواء جديد لعلاج الهبات الساخنة بسبب انقطاع الطمث
الصحة دواء جديد لعلاج الهبات الساخنة بسبب انقطاع الطمث: هل جرّبته؟
يحمل آثارًا جانبية!
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
نزول دم خفيف بعد الدورة بيوم
الصحة نزول دم خفيف بعد الدورة بيوم علام يدل؟
بعض الحالات قد تكون قلقة!
شكل الكيس الدهني في المهبل
الصحة شكل الكيس الدهني في المهبل
اليك شكل الكيس الدهني في المهبل وأبرز عوارضه.
فوائد الميرمية للدورة الشهرية
الصحة فوائد الميرمية للدورة الشهرية تجعلها علاجًا فعّالًا
كريم الميرمية مفيد جدًا أيضًا!
10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
الصحة 10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
اليك 10 أسباب لاصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية فهل تصيبك؟
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل
الصحة هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل؟
جفاف المهبل قد يكون سببًا!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!

تابعينا على