جوانا القاعي جوانا القاعي 01-03-2024
ممنوعات الشهر الثاني من الحمل

هل تتساءلين عن ممنوعات الشهر الثاني من الحمل؟ في مقالنا اليوم نقدم لك أهم النصائح لهذا الشهر ونعرفك على الأمور التي يجب أن تمتنعي عنها!

ias

في الشهر الثاني من الحمل ستختبرين الكثير من الأعراض الجديدة عليك وستسمعين من كل من حولك بأمور يجب أن تمتنعي عنها في هذا الشهر والنصائح من هنا ومن هناك! لكن ما الصحيح منها وما المغلوط؟ في مقالنا اليوم نتطرق إلى ممنوعات الشهر الثاني من الحمل وأهم النصائح لهذا الشهر.

أمور عليك الامتناع عنها في الشهر الثاني

كثيرة هي التغيرات الجسدية والنفسية التي ترافق الشهر الثاني من الحمل. فهذا الشهر يشهد تطورات مهمة في نمو الجنين ويتطلب منك العناية الفائقة بصحتك وصحة جنينك. إليك بعض الممنوعات والنصائح لهذا الشهر:

  • تجنبي المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون: لأنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجينها، كما وأنها قد تؤدي إلى زيادة غير صحية في الوزن ولا تقدم الفائدة الغذائية للجنين.
  •  ابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها قد تؤثر سلبًا على صحة الحمل
  •  امتنعي عن تناول أي دواء من دون استشارة طبيبك: قبل تناول أي دواء، يجب استشارة الطبيب لتجنب أي تأثيرات سلبية على الجنين.

مصدر الصورة: Freepik

نصائح للشهر الثاني من الحمل

  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وتناولي الأطعمة الصحية التي تشمل الحبوب والنشويات، الخضار، الفاكهة، الحليب ومشتقاته، اللحوم والبقوليات. بحيث أنّ هذه الأطعمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين بشكل صحي.
  •  تناولي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بشكل طبيعي. يمكنك الحصول عليه من الحبوب الكاملة، الخضراوات الخضراء مثل السبانخ والجرجير، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا.
  • ارتاحي ونامي جيدًا ولا ترهقي نفسك بالأعمال المنزلية الشاقة أو بحمل الأغراض الثقيلة.
  • وأخيرًا، من الضروري أيضًا أن تلتزمي بمواعيد الفحوصات الطبية والمتابعة مع طبيبك في حال شعرت بأي عارض غريب في الحمل. والآن، اكتشفي ما هي مشاكل الحمل في الشهر الثاني؟

الحمل صحة الحامل التغذية أثناء الحمل الرعاية الصحية للحامل الشهر الثاني من الحمل العناية بالحامل حمض الفوليك صحة الجنين فحوصات الحمل ممنوعات الحمل نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

كيف يؤثر الحمل على توازنك منذ الأشهر الثلاثة الأولى؟
الحمل كيف يؤثر الحمل على توازنك منذ الأشهر الثلاثة الأولى؟
من المحتمل أن تسقطي في بداية الحمل بسبب زيادة في هرمون الريلاكسين
حركة الجنين تحت عند المثانة في الشهر السابع
صحة الحامل تأثير حركة الجنين تحت عند المثانة في الشهر السابع على سلامة الأمّ
أكثر ممّا تعتقدين!
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
حساسية الحمل
صحة الحامل تجربتي مع حساسية الحمل أشاركك بها اليوم
كل ما يجب أن تعرفيه عن حساسية الحمل!
آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس
صحة الحامل أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس ونصائح للتخفيف منها
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الاسهال عند الحامل خطر
صحة الحامل هل الإسهال مضر للحامل وكيف يمكن تفاديه؟
الإسهال عند الحامل من الأسباب للعلاج!
ما علاقة حرارة القدمين للحامل ونوع الجنين؟
جنس الجنين ما علاقة حرارة القدمين للحامل ونوع الجنين؟
خرافات وأساطير لا تمت للعلم بصلة
هل ألم الظهر من علامات الحمل
اعراض الحمل هل ألم الظهر من علامات الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذا الألم!
ألم عظمة المهبل-2
صحة الحامل تعرفي على أبرز أسباب ألم في عظمة المهبل للحامل
كل ما يجب أن تعرفيه عن ألم عظمة المهبل!
انقباضات الرحم في الشهر التاسع
نصائح للحامل أسباب انقباضات الرحم في الشهر التاسع ونصائح للتخفيف منها
كلّ ما تودّين معرفته!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي

تابعينا على