يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 22-04-2016
أهمية زيت السمك للاطفال

زيت السمك هو المادة المستخرجة من الأسماك الغنية بالزيوت والأحماض الدهنية المعروفة بالأوميغا 3. ويمكن استهلاك زيت السمك عن طريق أكل السمك مباشرةً أو من خلال تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة.

ias

تعتبر مادة الوميغا 3 مهمة لصحة الأطفال وضرورية لنموّهم. ولكن ما هي فوائد زيت السمك للاطفال؟ وكيف يساعد في عملية تطوّر الطفل؟

  • مخزن للتغذية: يحتوي زيت السمك على عناصر غذائية عديدة تضمن تطوره المثالي، فهو يتضمن فيتامينات ضرورية للاطفال مثل الفيتامين "أ" و"د" إضافة الى الأوميغا 3.
  • أداء الدماغ: يساعد زيت السمك في الحفاظ على سلامة خلايا الدماغ ويسهل الاتصال بين الخلايا العصبية. كما أنه يقوّي ويحسّن التركيز عند الطفال.
  • يحسّن النظر: زيت السمك غنيّ بالفيتامين "أ" ما يحمي صحة عين الطفل ويساعد على تحسين رؤيته.
  • مقوّي العظام: يعتبر زيت السمك مصدر مهم للفيتامين "د" الذي يعمل على تقوية العظام. كما أن الأوميغا 3 الموجودة في زيت السمك تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على كثافة العظام.
  • المناعة: المستويات العالية من الأحماض الدهنية في زيت السمك تحسّن مناعة طفلك وتحميه من عدّة أمراض مثل زكام الأطفال والسعال.
  • المزاج: تساعد هذه المادة على تحسين مزاج طفلك فتبقيه سعيداً ومبتسماً طوال النهار.

من الضروري إستشارة الطبيب المختص قبل إعطاء زيت السمك لطفلك، فهو سيحدد لك الوقت المناسب لذلك والكمية المسموح بها حسب عمره.

الأمومة والطفل الأم والطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...

تابعينا على