جنى عبدالله جنى عبدالله 21-10-2021
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

إن كنت تتساءلين ما هي افضل أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم هذه الأطعمة لتزيديها الى نظامك الغذائي.

ias

أولاً، يحب أن تعلمي أن التهاب المعدة يُعرف على أنه مرض يصيب بطانة المعدة وينتج عن سببين أساسين وهما إما وجود بكتيريا تدعى الملوية البوابية أو بسبب تأثير الأدوية غير الستيرويدية والمضادّة للالتهابات على المعدة. وقد أشارت العديد من الدراسات أن إتباع نظام غذائي معين يساعد بالتخفيف من هذه المشكلة.

الأطعمة الغنية بالبروتينات

يعتقد العديد من الأطباء أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات يساعد في علاج مرض إلتهاب المعدة وهذا من خلال تناول السمك، البيض، الدواجن والصويا التي تساعد أيضاً في مد جسمك بالطاقة وحرق الدهون المتراكمة.

الفواكه قليلة الألياف

من المعروف أن هناك العديد من الفوائد الصحية للفواكه، ومن أهم هذه الفوائد أنها تساعد في علاج مرض إلتهاب المعدة والتخفيف من أعراضه. ولهذا السبب، ننصحك بتناول الفواكه ذات الألياف القليلة مثل البطيخ، العنب والشمام.

الثوم

للثوم العديد من الفوائد العلاجية أهمها أنه يلعب دور كبير في التخفيف من أعراض إلتهاب المعدة، ومن هنا ننصحك بهرس فص واحد من الثوم النيء وخلطه مع القليل من زبدة الفول السوداني.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

أثبتت العديد من الأبحاث أنه من الضروري جداً تناول مضادات الأكسدة وهذا لأنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي، حماية خلايا الجلد، وتخفيف من أعراض إلتهاب المعدة. ومن هنا ننصحك بالحصول على مصادر مضادات الأكسدة من التقاح، التوت الخضروات الورقية والبرتقال والأناناس.

وأخيراً، هل تعرفين ما هي أنواع الأمرض المعدية؟

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
علاج الإسهال للأطفال بعمر 4 سنوات
الأمومة والطفل علاج الإسهال للأطفال بعمر 4 سنوات في المنزل
نتائج سريعة ومضمونة!
تمارين القرفصاء
الحمل اكتشفي فوائد تمارين القرفصاء للحامل لفتح الرحم
كل ما يجب أن تعرفيه عن ممارسة تمارين القرفصاء في الحمل!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
هل جرثومة المعدة تسبب دوخه
الصحة هل جرثومة المعدة تسبب دوخة؟
إليك ابرز عوارضها!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع
الأمومة والطفل سؤال اليوم: متى تظهر حساسية الحليب عند الرضع؟
عندما يبدأ بشرب الحليب الإصطناعي!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
زوجة كاظم الساهر الأولى
الحمل إليك أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السادس
جزء من التغيرات الجسدية خلال الحمل، ولكن!

تابعينا على